乳腺癌是威脅女性生面的第二大腫瘤，女性朋友們可能並不陌生，但乳腺癌怎樣預防，你、您瞭解嗎？下面我們來介紹5種水果，可祝您遠離乳腺癌的困擾。
1、柑橘
預防乳腺癌要多吃柑橘類的水果如柚子、橘子、橙子、檸檬、金橘等，都富含維生素c，可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。
2、芒果
研究發現芒果有預防乳腺癌的功效。科學家對芒果中的多酚進行了研究，尤其是其中的生物活性成分丹寧。丹寧酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發現，細胞分裂週期因多酚而被打破。這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。
3、大棗
研究發現大棗極有補脾胃益氣血的功效，大棗富含B-胡蘿蔔素及維生素C、B等。它含有的一組三萜類化合物爲抗癌有效成分。民間食用大棗粥、黃芪煨大棗，以增強體質，預防乳腺癌。
4、山楂
山楂在生活中常用於開胃消食、降低血脂。但研究發現山楂具有活血化淤，化滯消積，抑制癌細胞生長的作用，同時富含維生素c，適宜消化道和女性生殖系統癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
5、獼猴桃
獼猴桃一直被譽爲果中珍品，獼猴桃中維生素c的含量是橘子的4-12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用。
綜上所述女性在生活中常食用柑橘、芒果、大棗、山楂、獼猴桃等水果可有效預防乳腺癌的發生，女性應在生活中食用之。
