月經前常見的某種程度的情緒變化，對大多數婦女來說是一種生理性改變，其本人不覺得有什麼痛苦。但對一些有比較嚴重的精神和軀體症狀的婦女及丈夫來說，其反覆出現往往成爲苦惱的問題。這些特殊的症狀，在醫學上叫作“經前期緊張症”，又稱爲“經前綜合症”。
經前綜合症的表現：
情緒焦躁：在經期開始前的一個星期可以用每天多睡一個小時的時間來避免易怒的情緒。不要中止健身，運動可以舒緩神經，避免大量化學物質涌入血管讓你頭腦發熱。
乳房敏感：體內黃體酮含量的升高會讓你的乳房變得敏感，輕輕觸碰就會感覺疼痛難忍，可以服用維他命E藥片和止痛片來緩解症狀。
月經前肥胖：受荷爾蒙變化的影響，通常女性排卵期（通常爲兩次月經之間約15天前後）結束後身體就會出現不同程度的水腫，並且讓你對高鹽分口味的食物胃口大開，因此應該儘量控制含有高鈉成分的零食小吃，並大量飲水幫助身體排出組織內的積液。
痛經：在經期前的一兩天一旦感覺小腹部疼痛，立刻開始服用布洛芬等鎮痛藥，直到月經開始，如果開始後疼痛症狀沒有減輕，可以繼續服用2-3天。
如何緩解經前綜合症
有醫學專家提醒女性，對於經期綜合症的種種表現，如果不及時治療，以後很可能會誘發慢性盆腔炎、子宮內膜異位等疾病，甚至有一部分人因此致不孕。 所以，一旦女性有持續經期不正常的情況，一定要到醫院進行檢查，不能掉以輕心！預防和緩解經期綜合症可以從下面幾方面做起。
1、在餐飲上的一些調整同時也可以減輕經前綜合症的各種病症。例如：吃一些低脂的素食，減少精糖、鹽、豬、牛肉的、酒精、咖啡因的攝入量。多吃一些碳水化合物，蔬菜，水果，穀類，全麥食品。
2、還有一些藥可以緩解經前綜合症的症狀，例如：布洛芬（抗炎、鎮痛藥），，萘普生等。阿司匹林不是緩解該綜合症的好的選擇，因爲，阿司匹林可能會導致經期延長，流量增多。
3、最嚴重的經前綜合症叫做：經前期煩躁紊亂症。美國食品及藥物管理局最近通過了一種藥品（西拉酚），它和百憂解（Prozac）的成分相似，具有治療經前期煩躁紊亂症的功效。如果不想服用這種藥的女性，可以選擇使用其他一些方法。
當然，小編覺得，藥物治療都是退而求其次的方法，平時養成良好的飲食和作息習慣，並堅持鍛鍊身體，擁有一顆積極向上的心，比吃藥跟有效而且也能防止其他疾病的發生。
