現在很多白領，到辦公室就坐，出門就開車、坐車，這類久坐的人羣最易患腰椎間盤突出。
中醫治療：減輕腰椎間盤突出炎症反應
腰椎間盤突出症是臨牀常見疾病，中藥辨證內服有着確實的療效，可以起到明顯的活血化瘀，理氣軟堅，消炎止痛作用。現代研究還證實，中藥內服可以減輕炎性反應，縮短炎症期和減輕結締組織形成，促進變性神經纖維恢復，減輕瘢痕化及瘢痕對周圍神經組織的擠壓等。
腰椎間盤突出症屬於祖國醫學的“腰痛”“腰腿痛”範疇。分析腰椎間盤突出症的病因，多爲外受傷損，內有虧虛或感受風寒溼邪等，故辨其臨牀證候分爲氣滯血瘀、風寒痹阻、 溼熱痹阻、肝腎虧虛等型。
“氣滯血瘀證”患 者主要表現爲腰腿痛如刺，日輕夜重，痛有定處，痛處拒按，腰部板硬，俯臥轉側艱難，大多近期有腰部外傷史，舌質暗紅，或有瘀斑，脈弦緊或澀。治療以活血祛 瘀，舒筋通絡，行氣止痛爲主。可以使用身痛逐瘀湯爲主加減，重用桃仁、紅花、歸尾、川芎等活血化瘀藥，輔以活血理氣或通絡止痛的藥物，並酌情增加理氣藥 物。也可用田七末沖服。
“風寒痹阻證”患者表現爲腰腿冷痛，受寒及陰雨天加重，肢體發涼，喜暖怕冷，舌質淡，苔白滑或膩，脈沉緊或濡緩。治療以祛風溼，止痹痛，補肝腎，益氣血爲主。治療上可以使用獨活寄生湯爲主加減，重用祛風散寒止痛的藥物，如寒勝可加用乾薑、炮附，風勝可加秦艽、羌活。
“溼熱痹阻證”表現爲腰腿疼痛，肢體煩熱，遇熱或雨天痛增，惡熱，口舌幹，小便短赤，大便不暢，舌紅苔黃膩，脈濡數或弦數。治療以清熱利溼爲主。
“肝腎虧虛證”多見於腰腿痛纏綿不愈，勞累更甚，肢體麻木有冷感，沉重乏力，肌肉萎縮。偏陽虛證治療以溫腎壯陽爲主。方藥以右歸丸爲主加減，也可以用中成藥龍鱉膠囊口服。偏陰虛證治療以養陰通絡爲主。藥用左歸丸爲主加減，也可以用中成藥六味地黃丸口服。
用來治腰椎間盤突出症的方藥衆多，歷史悠久，各家方藥各有特色。但對於腰椎間盤突出症的中醫治療，不僅要細察臨牀表現，還要重視全身變化，積極 尋求病因，四診合參，辨證治病。 “腰痛”多因“血瘀”“腎虛”起，壯年者多兼有“血瘀”，老年者多兼有“腎虛”，分別應用不同方藥，參之經方，加以化 裁，臨牀應用有驗效。
不可忽視的是，中藥辨證施治也要因時、因地、因人制宜。例如，南方地氣潮溼，如多用當歸等辛燥之物，體必不受之;天氣炎熱，即使辨證爲體虛當予補劑，也應慎用滋膩膏補之品，以免礙胃。
中藥外用也有獨到的療效，如中藥外敷、燻蒸等。臨牀中，中醫也總結了一些外用的方劑，如生川烏30克，生草烏30克，桂枝15克，當歸15克，雞血藤 30克，透骨草30克，大黃15克。上方以水浸泡後，加水至3～4升，煎至兩升，置於牀下，使蒸氣燻蒸腰部，藥劑可重複使用2～3次，每日使用一次，亦有 良效。
