當我們在水壺裏裝了黏膩的運動飲料，或是沖泡胺基酸後，將會變成細菌和黴菌的溫牀，通過幾個清潔的技巧，將可以讓你的水壺保持清潔、避免發黴，並用得更久。
8招讓你輕鬆清洗運動水壺
1.溫水加洗潔精
用溫水加上洗潔精來清潔，任何一般的洗潔精、清潔劑都可以。
2.用刷子刷
大部份的水壺開口都比較小，所以用一支長柄的刷子像是奶瓶刷，才能刷到內側和底部。用刷子刷會更容易清除水壺裏黏膩的殘留物和黴菌，只衝水是衝不掉的。
3.勿用菜瓜布
一般洗餐具的綠色菜瓜布，會刮傷水壺反而更容易藏污納垢。
4.蓋子要洗
喝水時，液體一定會通過吸嘴，所以別忘了也要清洗；建議在水壺裏裝一些洗潔精，再按壓水壺讓洗潔精從吸嘴流出來。
5.每次用完都洗
就像你每次用完玻璃杯以後會洗杯子，單車水壺也應該每次用完都洗。即使只有喝水，也可能因爲流汗，或是吃東西而在水壺吸嘴留下殘留物，很容易就會發黴，所以每次至少應該衝一沖水。
6.不用強烈的洗劑
如果你覺得需要用到更強烈的洗濟如漂白水，那水壺也差不多可以扔進回收筒了。而且如果沒衝乾淨，可能反而污染了水壺。
7.該丟就丟
儘管定時沖洗，用久了之後水壺難免還是會藏污納垢，如果目視檢查，發現內部的污垢已經不太容易清除，那麼也差不多是時候換新水壺了。
8.讓水份風乾
每次洗完後，記得打開蓋子倒放，讓水份自然風乾，以免黴菌滋生。千萬不要在瓶子裏還沒幹時，就把蓋子蓋上。
運動水壺的選購要點
1、"堅固耐用"的關鍵是壺體材質和壁厚
運動水壺的材質爲純鋁，中國作爲鋁製品大國，產品門類齊全，在材質選用方面，各個廠商各有不同，很多國內水壺品牌標註使用純度爲99.5%的純鋁，但實際情況卻並非如此，甚至多數廠商使用的都是再生鋁。
另一個因素是水壺的壁厚，一般運動水壺的壁厚爲0.7mm。由於一般消費者很難辨別運動水壺壁厚，有些廠商爲了降低成本，會投機取巧將水壺壁厚減薄以節省用料，有的廠商甚至將壁厚減薄到0.5mm。判斷水壺壺壁厚薄的一個直觀感覺就是如果拿在手中對比，減薄壁厚的水壺的重量會更輕。
如果運動水壺選用鋁材純度不高，或者壁厚偷工減料，在使用中，很容易因爲碰撞或者掉落而凹陷、撞破甚至爆裂。一般運動水壺選用鋁材純度越高，壁厚達標，運動水壺的強度和韌性就會越好，抗碰撞和衝擊的能力也越強。當然品質越好，其成本和價格也就會有所相應提高。
2、"安全可靠"的關鍵是運動水壺的內塗層
衆所周知，過多攝入鋁，會對人體健康造成比較大的危害，運動水壺內塗層解決的就是隔離問題:將運動水壺內的水、果汁、牛奶、咖啡等飲品與鋁質壺體隔離開來。
水壺運動水壺內塗層的成份是20%多的樹脂，1%左右的添加劑，其餘都是溶劑。運動水壺品質好壞，是否安全可靠最主要的決定因素，首先是內塗層原料本身是否安全，不會給人體健康帶來傷害，此外就是內塗層在水壺內部的噴塗質量是否噴塗均勻、粘附牢固，而且達到必要的厚度，從而確保飲料和鋁質壺體隔離的可靠性。
迫於激烈的出口競爭壓力，爲了降低成本，增加競爭力，目前國內大多廠商選用的都是價格低廉的塗層原料，而且限於規模和實力，其設備和技術都很難保證運動水壺內塗層的噴塗質量。
運動水壺的內塗層必須滿足食品級的衛生要求，但是由於缺乏監管和檢測，目前國內運動水壺產品，除了幾家規模較大的廠商之外，其他大量充斥市場廉價產品的內塗層幾乎都存在不同程度的問題。
一般運動水壺的壺蓋都是由壺蓋和墊圈兩部分組成。在使用過程中，一般的運動水壺由於質量不過硬，墊圈會因爲擰的太緊受擠壓時間長，寒冷或者炎熱的氣溫因素而粘在壺嘴部分，甚至脫離壺蓋，帶來使用的麻煩，有時還會丟失而影響水壺的再次使用。
好的運動水壺採用二次注塑技術，將墊圈和壺蓋直接融爲一體，既達成了很好的密封作用，又從根本上杜絕了脫離的可能性。
壺嘴部分的密封性取決於壺蓋和壺嘴螺紋之間的吻合程度。如果吻合度不夠高，在正常使用過程中會有可能產生漏滲水的現象，而會給使用帶來諸多不便，這方面想必很多人都有過一些不愉快的體驗。
此外幾乎所有的運動水壺壺嘴螺紋的邊緣都是尖銳的，雖然劃傷手指和嘴脣的情況不是很多，但還是偶有發生。好的運動水壺對此會有更人性化的加工和處理，就是將螺紋的邊緣做成弧形，從而徹底消除哪怕是極小概率劃傷手指和嘴脣的可能性。
