生活中每年都有不少人因爲肝癌死亡，因爲肝癌是無法徹底治癒的，只能通過化療等手段延緩病情，讓患病的人能夠多活幾年而已。肝癌的發病率越來越高了，平日裏不注意預防的話，很容易被它盯上，不斷被痛苦折磨。爲了身體健康，務必要預防肝癌才行。
生活中該如何預防肝癌
1、定期做肝臟檢查
任何疾病在初期的時候被發現了，能夠將其扼殺在萌芽期。很多疾病出現的時候，最開始身體並不會有什麼症狀出現，當出現異常的時候，說明病情已經嚴重了，治療起來就很費勁了。
所以說，爲了預防肝癌，建議人們要定期做肝臟檢查，瞭解自己的肝臟健康狀況，才能在肝臟出現異變的時候，及時採取措施治療。
2、接種乙肝疫苗
肝臟自身疾病減少了，肝癌的發病率自然會降低。爲此建議人們要及時接種乙肝疫苗，身體內存有乙肝抗體，才能避免患上乙肝。如果患有乙肝的話，則需要儘早就醫，配合醫生治療，每天按時服藥，才能儘早治療疾病。
3、儘早戒酒
酒精對人體有害處，所以說，平日裏不管是紅酒還是白酒或者說啤酒都應該多喝。長期大量喝酒，很容易導致酒精堆積在身體內部，接着會在體內轉化爲乙醛，最終威脅肝臟等器官的功能。平日裏經常喝酒喝到爛醉的人，患上肝癌的概率要比不喝酒的人高好幾倍。
所以說，爲了預防肝癌，人們平日裏要少喝酒，酒癮大的人們，務必儘早開始戒酒措施，每天少喝一些酒，才能慢慢糾正喝酒的習慣。
日常該如何保護肝臟
1、多喝茶
平日裏適當喝茶，能夠促進身體代謝，將體內的毒素更好地排出去。體內毒素減少了，對肝臟健康是有好處的，能夠讓肝臟得到更好地休息和修復。因爲肝臟是解毒器官，體內毒素越多，肝臟的負擔越重。
爲了養護肝臟，建議平日裏要多喝護肝的茶水，比如說枸杞茶有助燃燒體內脂肪，降低脂肪肝發生率;比如說菊花茶，具有疏通肝氣的作用;比如說決明子茶，適當飲用不僅能夠有效降肝火，還能夠減少肝臟內的毒素，減輕肝臟負擔等。
2、多運動
平日裏缺乏運動的人，身體的新陳代謝速度會變慢，從而導致體內堆積的毒素排不出去，從而加重肝臟的運轉負擔。肝臟爲了將體內毒素排出去，只能“加班加點”超負荷運轉，時間長了肝臟功能很容易下降。
所以說，爲了肝臟健康，平日裏要多運動。比如說太陽升起來之後，外出晨跑半個小時;比如說下午下班後，約上同事或者說朋友，去健身館打打球;比如說晚上睡覺之前，跟着視頻練習瑜伽等等。
3、多吃綠色食物
爲了保護肝臟，人們平日裏要多吃綠色的食物，比如說西蘭花、菠菜、空心菜、芹菜等，這些綠色蔬菜有助保護肝臟，促進肝臟排毒。
其中，很多蔬菜都可以涼拌食用，將蔬菜洗淨之後放入開水中燙焯。熟了以後撈出來，放油放鹽放些花生油，拌勻了就可以吃了。如果想炒起來吃，最好大火快炒，而且烹飪菜餚的時候，放的食用油不要太多，以免太油膩了。
