刷牙的時候，或者是吃東西的時候，偶爾會出現牙齦出血的情況。雖然會影響到吃東西，很不美觀還容易感到尷尬，但是很多人都不當回事，認爲不是什麼大毛病。
如果不是因爲牙周病引起的牙齦出血，可以吃一吃維生素c，對牙齦出血可以起到防治的作用，在平常的時候，多吃蔬菜和水果，也可以起到這種效果。不過呢，這個方法並不是人人都有用，有人補充了維生素c沒有效果，牙齦仍然出血。
引起牙齦出血的原因有多種，上火就是其中常見的一種，因此，一出現牙齦上火，都會認爲是因爲上火導致，所以就自行買瀉火藥要吃。如果飲食太好，大魚大肉吃多了，很容易引起上火併且出現牙齦上火的情況，但這只是一小部分人而已，有些人並不是因爲這種實火導致，而是因爲虛火。因此，治療牙齦出血的時候，要分清實火還是虛火導致。
接下來我們就談談，虛火引起的牙齦出血具體是什麼原因。
火所引起的牙齦出血，有兩個方面，第一個是累，第二個則是氣。
1、累
這裏所說的累，不僅是身體上，還有精神上。累所引起的虛火，造成牙齦出血，就不能用清熱瀉火的方式來治療，如果盲目使用的話，只會讓體質更虛弱。在生活中可以多吃點枸杞，可以補補我們的肝氣。
但最重要的一點是要放鬆神經，不要每天都處在神經緊繃的情況下，神經太過緊繃的話，很容易消耗肝氣，肝氣不足的話，就會導致對血液的收澀造成影響，從而引起各種出血的情況，例如牙齦出血、流鼻血、月經量變多等等。
如果在情緒上能夠放鬆自己，那麼牙齦出血的問題也能夠得到很好的解決，比吃要藥的效果還好。
2、氣
氣是指生氣，生氣也會導致牙齦出血，肝火太過旺盛，這就是所說的實火了，實火引起的牙齦出血，才需要瀉肝火。因爲肝氣太過往後僧，導致血會四處亂闖，產生了各種出血的問題。除了吃能夠瀉肝火的藥物或是食物之外，能夠理智的控制自己的情緒，不發脾氣、不發怒、不焦慮，心態保持樂觀，牙齦出血就能夠得到解決了。
我們的身體是複雜的，一些病症看似簡單，實際上又細分爲多種情況，不能夠單一片面的看待問題。例如，有的人平常時候愛發脾氣、愛生氣，但是體質卻比較虛弱，這說明肝火比較旺盛，而不是身體健壯到需要發泄的情況，是氣血虧虛的現象。因爲氣機運行不夠通暢，會導致氣機在鬱結，導致肝氣轉成了肝火，就出現牙齦出血。這種情況的話，就要邊疏泄肝火，邊補補身體了。如果一上來就瀉火的話，只會導致身體更加虛弱了。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
