在生活中有不少的人羣都害怕被痛風找上門，據瞭解痛風的發病率已經越來越年輕化了，因此不學好預防方法，那麼痛風人羣在不斷的增長。那麼你知道嗎？其實在生活中只要稍微的改變一些習慣，那麼痛風就會遠離我們。下面就詳細講講怎麼去預防痛風。
炸雞配啤酒易得痛風
在生活中有非常多的年輕人都喜歡吃着炸雞再配上啤酒。那麼你知道嗎？這樣的搭配會導致痛風找上門的。據調查顯示，韓國20歲的痛風患者在5年之內整整增加了八成，而在30年齡段的痛風患者增長了將近7成。韓國的專家表示都是愛吃炸雞跟啤酒導致的。韓國專家認爲炸雞含有大量的油脂，配上啤酒的話就會導致體內的尿酸濃度太高，痛風就容易找上門來。
其實在生活中不僅僅是炸雞加啤酒會導致痛風，那麼下面就詳細去看看導致痛風的原因還有哪些。
1.遺傳
其實痛風是具有遺傳性的，據瞭解，父母有痛風或者是有家族痛風史的人是具有遺傳性的。
2.性別因素
對於痛風來說是屬於比較偏愛男性的，有數據顯示，男性痛風的發病率是女性的好幾倍。那麼爲何女性不容易患上痛風呢？其實主要還是跟女性的生理結構有關，據悉女性體內的雌性激素可以讓尿酸得到有效的排泄，從而大大的減少發病率。
3.飲食因素
據瞭解飲食不規律的人羣也會導致痛風找上門，如果說你是屬於常常吃太飽或者是常常暴飲暴食沒有節制的人羣，那麼就要小心痛風找上門了。
這麼做可以預防痛風
1.戒酒
想要避免痛風找上門來，那麼就要戒酒。據瞭解，酒會減少尿酸的排除，而尿酸就是導致痛風的主要因素，因此戒酒是最好的方法。
2.學會飲食
想要避免痛風找上門來，那麼飲食習慣就要改變。據悉高嘌呤或者是常吃高糖的食物會影響到尿酸，因此要控制這些食物的攝入。
3.多喝水
我們都清楚痛風是因爲尿酸太多所致，因此減少尿酸就能避免痛風找上門。那麼怎麼減少呢？喝水是一種選擇，據悉多喝水有助於尿酸的排除。
4.控制體重
其實肥胖也是誘發痛風的一種方式，因此想要遠離痛風就要嚴格的控制體重。
在生活中老人還有男性以及肥胖喝腎結石糖尿病等人羣是痛風的高危人羣，如果你是其中的一員，那麼以上的預防方法趕緊學回家。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
