很多女性來月經時都會有痛經的情況，嚴重的甚至影響到了正常的工作、學習和休息，不想吃藥來緩解疼痛，該怎麼辦呢？下面帶來幾個快速解決痛經的方法，中藥泡腳治療痛經。
中藥泡腳可治療痛經
1、陽虛寒盛型
陽虛寒盛症狀：下腹冷痛、熱敷痛減、手腳發冷。
有以上症狀的女性需溫經散寒，泡腳所選藥物可用乾薑、小茴、吳茱萸各6g，肉桂、川芎、當歸、丁香、烏藥各15g，食鹽少許，煎水泡腳。
2、氣虧血虛型
氣虧血虛症狀：經期、經後小腹隱隱作痛，用手按壓腹部會產生疼痛感，月經量較少、經血色淡。
以上症狀女性需補氣養血調經。泡腳應選藥物可用白芍、杜仲、黃芪、熟地、白朮、當歸、川芎各15克，飴糖適量，煮水泡腳。
3、氣滯血瘀型
氣滯血瘀症狀：經前或經期腹部脹痛，經血色暗紅且有血塊。
這類情況的女性應調和氣血，化瘀止痛。泡腳應選藥物：川芎、紅花各10g，益母草、烏藥、青皮各30g，加入約兩升水，50毫升左右的醋，大火煮開，再用小火煎煮30分鐘，等藥冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳。
緩解痛經的方法
1、熱敷緩解痛經
在腹部放置熱水袋，保持體溫能明顯減輕痛經痛感;也可以多喝熱開水。
2、服用維生素
許多病人在每天攝取適量的維生素及礦物質之後，很少發生經痛。所以建議服用綜合維生素及礦物質，最好是含鈣並且劑量低的，一天可服用數次。
3、補充礦物質
鈣、鉀及鎂礦物質，也是能幫助緩解經痛。專家發現，服用鈣質的女性，比未服用的少經痛。鎂也很重要，因爲它能幫助身體有效地吸收鈣。不妨在月經前及期間，增加鈣及鎂的攝取量。
