懷疑自己得了乳腺癌，想要檢查自己乳房的健康？那麼趕快來學兩招乳房的自我檢查方法吧。
乳腺癌早期檢查方法：
1.“視覺”檢查法
裸體對着鏡子，雙手舉過頭頂，將雙手用力叉在腰部，收縮胸肌。身體前傾，觀察乳房的形狀，乳頭、乳暈的變化。注意雙側乳房外形的變化，是否對稱，有無局部的皮膚隆起、凹陷和橘皮樣改變，以及乳房表面皮膚有無紅、腫、熱、痛症狀。雙側乳頭是否對稱，有無近期凹陷，乳頭部有無鱗屑，輕輕擠壓乳頭，觀察有無分泌物。
2.乳房“觸摸”檢查法
身體向左側斜臥，屈膝，右手置於前額，在右肩下墊一隻枕頭。用左手食指、中指和無名指的指腹捫按右側乳房，注意切忌將乳腺組織捏起檢查。從腋窩到乳頭以及從鎖骨起到胸罩下緣開始檢查乳房外側。檢查乳房時指腹力量逐漸由輕到重，可分爲三步，首先輕觸乳房皮膚，然後使用中等的力量按壓乳房。最後用力檢查，以能觸摸到你的肋骨。》》乳房摸起來有腫塊的原因
接着，轉爲仰臥。彎曲右手肘部，手臂放在頭的一側。開始用左手檢查右側乳房的內側部分。方法和外側部分時一樣，範圍從乳頭到胸部正中以及從鎖骨起到胸罩下緣。然後檢查鎖骨上部及鎖骨下部。注意有無腫大的淋巴結，如發現有腫塊，應注意其位置、數目、大小、質地、有無觸痛和腫塊的移動情況。最後檢查腋窩有無腫大的淋巴結，從腋窩中央開始，沿腋窩周圍，依次從手臂下方到胸部及手臂上方和外側。
