白帶異常要怎麼調理

白帶異常要怎麼調理？白帶是女性正常的生理現象，但是很多女性會出現異常情況，如果是疾病引起的，就要及時治療疾病，如果是由於生活習慣導致的，就要及時調節生活習慣。

出現白帶異常不用很擔心，只要用正確的飲食療法進行調理，是可以有效地達到效果，常見的療法有：

1、如爲脾虛和腎虛所致的白帶質稀、量多，可選用扁豆、白果、蠶豆、綠豆、豇豆、黑木耳、胡桃肉、淡菜、龜肉、芹菜、芡實、薺菜、烏雞、石榴皮、烏賊骨、雞冠花、馬齒莧、石榴、桂魚、赤小豆等進行食療。》》你不知道的21個牀上祕密

2、要少食辛辣和油膩生冷之品，應多食用一些益脾補腎和清熱利溼的食物，如蓮子、大棗、山藥、薏苡仁、冬瓜仁等。

同樣日常生活中的調理也是很重要的，下面具體介紹一下生活中的注意事項：

1、要養成良好的衛生習慣。洗澡時要儘量使用淋浴，避免使用公共浴盆和公共坐便，以防引起交叉感染。

2、要適當地參加運動。經常運動可促進骨盆腔的血液循環，有利於維護生殖系統的正常功能。保持陰部乾燥。要儘量選擇棉質內衣，避免穿緊身衣或尼龍質料等透氣性差的內衣。