有些男士說我愛西紅柿湯，但你是不是僅僅愛吃呢?今天我們告訴你西紅柿湯的另一功效會讓你更加愛上西紅柿湯的。由於有科學加以爲番茄紅素能將精子轉化成超級精子，因此天天和一碗西紅柿湯是非常有好處的。將能大大增強生養能力。
英國朴茨茅斯大學生化科學部的5名泌尿科專家隨機挑選了均勻年齡爲42歲的精壯男士，要求他們在兩週內天天飲用一碗番茄湯，其間收集他們的精液樣本，結果發現，精液內的茄紅素水平明顯增加，升幅在7%~12%，而茄紅素可消除令男性不育的有害化學物質自由基。
據《生命時報》報道，根據最近一項研究表明，常吃西紅柿可進步精子質量。
研究職員以爲，西紅柿富含礦物質(鉀、鐵等)，維生素A、C及番茄紅素等生物活性物質。其中，番茄紅素是很好的抗氧化劑，能有效清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用，同時可以進步精子質量。
印度全國醫學會研究職員調查了30名年齡在23~45歲的不育男性，其中包括精子數目不足、精子殘缺、精子活躍度不足等。接受調查的3個月中，每人逐日口服2次番茄紅素，每次2毫升，3個月後檢驗精液，75%的人精子更活躍，63%的精子結構改善。目前已有6對夫婦成功懷孕。
除哪些說我愛西紅柿的男性外，一些富含維生素C、E的食品都具有生精的作用，在少、弱精的情況下食用，能起到很好的效果。另外，一些海產品也可以進步精子質量，如鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海蔘、墨魚等。但他同時誇大，食品只能起輔助作用，好的生活習慣纔是精子最好的保護傘。
相反，張志超以爲，酒精是精子最大的殺手。研究發現，慢性酒精中毒的患者會出現睾丸萎縮，導致精液質量下降。我們常說，對於男人來說，飲酒簡直就是避孕藥。
男人補鋅可以進步性功能
很多男人都聽說過，男性補鋅，能夠抗朽邁、增強性能力，不過鋅到底是一個怎樣的營養素呢?專家指出，鋅是合成人體抗氧化酵素的必要營養素，同時也能進步人體的免疫力。臨牀研究指出，感冒時補充鋅含錠，能夠縮短感冒的時間及降低嚴重度。
專家指出，鋅是合成男性荷爾蒙時的必須營養素，同時也是組成骨骼的重要元素之一，補充鈣質的同時，假如也能同時補鋅，能進步鈣質的吸收率及更有效地預防骨質疏鬆症。綜合以上關於鋅的生理作用，不難想象鋅在人體健康上所扮演的重要角色。
發表在美國一期的營養學雜誌，針對一羣年齡介於20-31歲的男性所做的臨牀研究，參與研究的男性有一半天天攝取3.8毫克的鋅，另一組則天天攝取18.7毫克。爲時六週後，檢測此兩羣男性的氧氣及二氧化碳的換氣量、心臟功能等，結果發現鋅攝取量不足的男性，其體力及運動能力明顯地比天天攝取18.7毫克的男性差。
專家表示，一般人飲食中，很輕易有缺鋅的題目，天天的攝取量均勻在8-12毫克之間，男性比女性稍高，不過相對男性的需求量也會比較高。男性天天應該攝取15-20毫克的鋅，鋅的來源可能來自食品、綜合維他命或補充劑。自然食品中，鋅含量最高的爲牡蠣，不過牡蠣含高膽固醇，也不宜天天食用。因此天天最好以補充含鋅的綜合維他命或鋅補充劑，可以預防鋅缺乏的題目。不過，鋅固然在身體的健康上扮演着極重要的角色，然而天天攝取超過50毫克的鋅，卻會進步血膽固醇濃度，天天鋅攝取量合併食品及補充劑，最好能介於15-25毫克。假如擔心食品中的鋅含量不足，天天所需攝取的鋅補充劑就只要10-15毫克就夠了。
由此可看出，說我愛西紅柿湯的朋友們的精子生命力應該是非常強大的，因此有必要的男性朋友不妨參考試一下哦!
