現實生活中，許多男人出現陽痿和早泄，主要是男人把性生活看得太重，擔心自己的陰莖硬不起來，甚至產生自卑的心態，從而回避性生活，半年甚至一年才做一次。武警廣東總隊醫院泌尿外科副主任李智剛博士指出，陰莖硬度與心態息息相關，男人從視覺、嗅覺、觸覺、聽覺等收集到性的信號傳導至大腦皮層，後者再指揮陰莖海綿體勃起，其間如果大腦受到抑鬱焦慮的影響，陰莖便可能“指揮不靈”，因此，目前認爲陽痿多數是由心理因素造成。
性生活過少或引發陽痿
有的夫妻長期異地分居或過長時間沒有性生活，難得一聚自然要同房，丈夫便可能出現陰莖勃起硬度不足、射精過快等問題，這可能是長期沒有性生活導致身體敏感而早泄，也可能是難得的機會讓他產生額外的緊張而出現陽痿。只要恢復規律的性生活，這些問題就會自然消失。
他表示，做愛過少甚至故意剋制性生活，時間長了可導致前列腺淤積，出現下腹不適等症狀。
性交過頻容易出問題
如果性交過於頻繁可導致前列腺反覆充血，可導致腰痠背痛，誘發前列腺炎，出現尿頻尿急等症狀。據李智剛介紹，有一名俄羅斯患者在一晚做了5次之後竟然拉不出尿來，只好到醫院就診。他指出，性交過頻也可導致陽痿，影響精液質量，導致其液化時間延長，變得黏稠，從而影響生育。
有規律的性生活要以男人的做愛頻率應以次日不感到疲勞爲宜，建議30歲以前每週不超過3次，30歲以後每週不超過兩次，48小時內不超過兩次，調整生活規律，作到勞逸結合，既釋放壓力，又保證睡眠，可有效防止陽痿和早泄的發生。
