合理的飲食可以滋養肝血腎精，補充人體所需的維生素A，對於明目保健大有脾益。明目措施，以調補肝腎爲主，外以疏風清熱爲主。小編今天爲您推薦補心明目飲食：木耳黃花菜。
材料：黑木耳20克和幹黃花菜80克放入溫水中泡發洗淨，切成小段，與放入油鍋中的蔥花煸炒，加入素鮮湯、食鹽、味精，至黑木耳、黃花菜煮熟，再用溼澱粉勾芡，出鍋即可食用。
功效：黃花菜具有安五臟、補心志、明目之功效，尤其適合於治療火爆眼、紅眼病，經常食用可延緩老花眼。
