生活中女人們總是要比男人感性，衝動，總能因爲一些事情鬧得人盡皆知。遇到事情的時候，很容易吵架，歇斯底里的咒罵。就算在家裏，也容易和老公、公婆等吵架，總能因爲一件小事而生氣。注意了經常生氣對身體不好，會增加患病的風險。爲了身體着想，女人們應該學會控制情緒。下面跟着小編一起來看看“經常生氣容易患哪些疾病”這個問題。
女人經常生氣容易患哪些疾病
1、心腦血管疾病
當人生氣的時候，會有大量的血液快速涌入大腦血管，如此會快速升高顱內壓，導致頭暈頭痛等不適出現。如果情況嚴重的話，甚至還可能誘發腦出血問題。本身患有三高問題的人，出現這些情況的概率會更高。
2、乳腺疾病
乳腺疾病的發生與情緒有一定的關係，經常生氣的人，患上乳腺疾病的概率很高。這是因爲人處於生氣狀態的時候，會導致肝氣不暢，內分泌失調，從而導致乳腺受到不良刺激，誘發乳腺增生問題。
另外，乳腺癌的發病也與經常生氣有關，這種疾病不盡早治療，病情就會快速惡化，癌細胞擴散之後，單純切除乳房是無法起到徹底根治癌症的效果。只是能夠緩解，增加一些壽命而已，但終究逃不過死亡。
3、卵巢早衰
女人如果經常生氣，讓自己處於憤怒狀態，內分泌就容易失調，導致體內激素水平波動大。激素水平不穩定，容易刺激卵巢，造成卵巢早衰等問題。卵巢可是女人們重要的器官，一旦發生早衰則會影響激素分泌，造成內分泌失調，惡性循環下去，身體會越來越差。
中年女人如何控制情緒
進入中年之後，女人們生氣的次數越來越多，除了是壓力大之外，還與體內激素水平下降有關係。因爲隨着年齡的增長，身體分泌的激素會慢慢下降。平日裏需要學會控制情緒，因爲不管是生氣還是哭泣，或是恐懼等，這些負面情緒一直存在，都會損傷身體健康的。
1、轉移注意力
當自己情緒不好的時候，不管是生氣還是難受，都需要想法子轉移注意力。把不愉快的事情忘記，才能避免一直生氣或者說難受。比如說可以聽聽歡快的音樂，看看喜劇電影，又或者說出去散散步，看看大自然等。
2、保持樂觀的態度
很多女人們整天惶恐不安，不是生氣就哭泣，這樣子很容易生病。這是因爲她們比較感性，遇到事情憑感覺去處理，而不是沉下心來冷靜地分析和解決事情。一些女人整天哭哭啼啼的，是因爲看待事情太悲觀了，總看到壞結果。
建議女人們平日裏要樂觀一些，只要不是生與死的問題，其他什麼都有方法解決。所以遇到了事情要冷靜，保持樂觀的態度，以積極的想法去思考問題，能夠找到不一樣的答案。
3、找朋友傾訴
很多女人喜歡生悶氣，等着別人發現了她的異常之後，主動去問她，去哄她才行。這樣子是不好的，生悶氣容易憋出病來。建議平日裏多找朋友傾訴，生氣的時候與朋友說說原因。朋友會從旁人的角度，幫你分析問題。當然也會從朋友角度，安慰你。當把生氣原因說出來後，會變得輕鬆許多。
