小仙女雖然仙氣十足，但是每月總有那麼幾天會被打回原形，痛不欲生。這都是姨媽期的痛經惹的禍。雖然痛經是個小惡魔，但是把小惡魔招出來的是小仙女自己。爲什麼這麼說呢？因爲痛經和小仙女的日常飲食息息相關。簡單的說，是小仙女吃了不該吃的東西才導致痛經的。
那麼哪些食物是姨媽期不能吃的呢？寒性食物是姨媽期最忌諱的東西。
寒涼性水果別碰
1、李子
李子是寒性食物，如果在姨媽期吃李子，特別容易引起脾胃虛寒，還會加重子宮的寒氣，輕則導致痛經或月經不調；重則出現經量大幅度減少或者閉經現象。所以小仙女們，經期還是別吃李子了。
2、芒果
芒果也是寒性水果中的一員，一般體質寒的小仙女是不能吃的，特別是在經期，吃了芒果就直接停經，後果很嚴重的。
3、西瓜
西瓜，還有一個別名是“寒瓜”，那這就很明顯了，這種寒性食物是不可以在姨媽期吃的。吃多了，雖然不會出現停經這麼嚴重的現象，但它會讓血液流速變差，極易形成血塊，從而造成痛經。
4、柿子
如果姨媽期吃了柿子，很容易引起宮縮現象，還有會阻礙小仙女對於鐵元素的吸收。爲什麼呢？因爲柿子中有一種鞣酸，和鐵是“死對頭”。
5、香蕉
香蕉也是寒性食物之一，它具有收經的作用。姨媽期吃香蕉，會影響經量，還會導致月經不調。
其他寒性食物
1、皮蛋
皮蛋是很多人都喜歡的，特別是皮蛋瘦肉粥，香滑可口，特別誘人。在姨媽期這種特殊的日子來一碗，也是享受。可是嘴巴是享受了，身體可要受罪了。因爲皮蛋中的鉛含量過重，吃多了會導致痛經，還會傷害神經。
2、螃蟹
螃蟹其實對女生本身沒有什麼影響，但由於它的涼性過大，如果姨媽期食用，很容易出現大出血的症狀。
3、巧克力
在大家的認知中，巧克力應該是屬於溫性的食物，還有一些人把它當做緩解痛經的佳品。其實這是錯誤的認識。巧克力中的單糖是會刺激胰島素分泌的，從而影響血糖波動，會讓身體特別的不舒服。
上面這些食物呢，也不是說小仙女都不能吃，只是在姨媽期的時候，該少吃還是要少吃，該忌口的就得忌口。畢竟這痛經一旦發作起來，是會要人命的，而且長期下去對身體也不好。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
