圍絕經期綜合徵又稱更年期綜合徵(MPS),指婦女絕經前後出現性激素波動或減少所致的一系列以自主神經系統功能紊亂爲主，伴有神經心理症狀的一組症候羣。幾乎所有人都知道更年期這個詞，但是很多人卻不知道如何治療更年期不適症狀。因此纔有人問更年期怎麼治療呢？女人更年期如何保健呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。
更年期怎麼治療？
1、一般治療
更年期女性精神神經症狀可因神經類型不穩定或精神狀態不健全而加劇，應該進行必要的心理治療，注意自我調節，多和家人溝通。必要時可口服適量鎮靜劑以助於睡眠，調節自主神經功能可服用谷維素。更年期女性應該加強身體鍛鍊，增加日曬時間，攝入足量蛋白質及含鈣豐富的食物，以預防骨質疏鬆。
2、藥物治療
更年期缺乏性激素，可以在醫生指導下服用雌激素，可以緩解絕經症狀，預防骨質疏鬆，但是雌激素治療有很多禁忌症和不良反應，女性朋友不能自行用藥。
選擇激素治療的最佳時間是，剛出現更年期狀況的時候，這時人體內的激素，處於降低的狀態，我們適時適量的補充，可以有效緩解激素的降低速度，這就能直接改善患者的更年期症狀，尤其可以改善血脂紊亂、抑制動脈粥樣硬化斑塊形成，預防冠心病。
其次就是使用植物雌激素，食品安全問題頻發，不過天然的永遠是最好的，所以我們在選擇激素的時候，儘量使用天然雌激素、孕激素，採用低劑量補充治療，不僅有較好緩解，更年期症狀的治療效果，而且不增加乳腺癌的風險。
最後是雌、孕激素聯合使用。針對雌激素的副作用，專家給出的解決方法是雌激素和孕激素同時使用，這能解決激素治療後，女性子宮內膜癌發病率，會升高的問題，這已經是臨牀治療原則。因爲已有大量研究證實，雌、孕激素聯合治療與安慰劑相比，其子宮內膜癌發生風險要低一些。
女人如何延遲更年期？
隨着年齡的逐漸增長，不知不覺間，很多女人發現自己出現脾氣變差，盜汗潮熱、失眠心悸、情緒激動、低落等症狀，這些其實都是更年期到來惹的禍，改善這樣的狀況的話，不妨想辦法延遲更年期，具體的方法如下介紹：
1、堅持鍛鍊
我們知道，運動可以加速人體內的新陳代謝速度，能夠讓體內細胞處於活躍的狀態，尤其能讓卵巢細胞富有活力。卵巢細胞的活力增加，卵巢功能自然而然會得到提高，因此延遲女人更年期的效果就會大大提高。
2、多喝豆漿
豆漿中含有雌激素可調節中老年婦女內分泌系統，減輕並改善更年期症狀，延緩衰老。
3、保持好心情
不良的情緒會加速女人的衰老速度，長期處在不良的情緒當中，女人衰老速度會加快，也會加速更年期到來。因此，要想延遲女人更年期，保持好的心情也是不能少的。
4、保持和諧的性生活
和諧的性生活能夠幫助女人改善體內分泌，從而讓女性的卵巢富有活力。因此保持和諧的性生活，能夠起到延緩衰老、延遲女人更年期的作用，這一點切勿忽視。
5、雌激素補充
女人體內雌激素的下降會直接導致更年期提前到來。對於想要延遲更年期的女人來說，日常生活中多吃富含雌激素的食物，例如豆類、蜂蜜、蜂皇漿等都是不錯的選擇；食物充養從而補充雌激素，自然就能起到延遲女人更年期的效果。
6、呵護自己的卵巢
由於女性更年期精神心理、神經內分泌和代謝變化，所引起的各器官系統的症狀和體徵綜合症候羣比較複雜和多樣化。而從實質上來說更年期是婦女在一生中必然要經歷的一個內分泌變化的過程。是表明其身體進入性腺機能減退期、性激素水平降低而出現的一系列改變，而這些改變都是受卵巢影響的，所以女人護理好自己的卵巢是很有必要的。
更年期是女人都要經歷的，因此女性更年期出現不適症狀時不要覺得驚慌，應當理性應對，儘早前往醫院檢查治療。
