月經是指有規律的、週期性的子宮出血，月經正常來潮是成熟女性身體健康的重要標誌。月經週期一般爲28~30天，週期長短因人而異，出血的時問一般爲2~7天，每一次月經出血總量不超過80毫升。但“老朋友”也有不聽話的時候，於是就會出現月經失調。下面我們看看月經失調的三種情況。
月經失調的三種情況
1、經期提前
經期提前指月經週期縮短，短於21天，而且連續出現2個週期以上，屬於排卵型功血。基礎體溫雙相，增生期短，僅7-8天；或黃體期短於10天，或體溫上升不足0.5度。
2、經期延遲
月經錯後7天以上，甚至40？50天一行，並連續出現2個月經週期以上。有排卵者，基礎體溫雙相，但增生期長，髙溫相偏低；無排卵者，基礎體溫單相。
3、經期延長
月經週期正常，經期延長，經期超過7天以上甚至2周方淨。有炎症者平時小腹疼痛，經期加重。平時白帶量多，色黃或黃白、質稠、有味。黃體萎縮不全者同時泮有月經量多；子宮內膜修復延長者在正常月經期後，仍有少量持續性陰逍出血。
月經失調食療方
1、黑木耳紅棗茶
黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。
2、濃茶紅糖飲
茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。
3、山楂紅糖飲
生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，衝入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。
4、茴香酒
小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗淨，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等症。
