一提起“腎虛”這一個詞，很多人總是習慣的認爲，只有男性朋友纔會有腎虛的問題，而廣大的女性朋友是完全不用擔心是否會腎虛的問題的。事實上，腎虛不僅會給男性的身體帶來很大的健康困擾，其對女性的危害也是相當大的，那麼腎虛對女性朋友都有哪些危害呢？
尿頻
中醫認爲，女性出現尿頻的現象與腎氣虛虧有一定的關係的。也就是說當人體的抵抗力下降時，腎氣虧虛就會使得膀胱氣化無力感，因此就會影響到膀胱平滑肌的張力，伸縮性。因此女性更容易出現尿頻老想着尿尿的事。
脫髮
中醫認爲，腎虛的人的頭髮通常是沒有光澤的，且表現出易脫髮。這是因爲“腎主水，其華在發”，因此當人的腎氣不足時，就會引起脫髮等現象。
黑眼圈
長期熬夜加班出現黑眼圈應該說是相對能夠被理解的，但是如果你發現一個女性平常的日常起居都正常，就是臉色差，黑眼圈特別重的話，那麼多半與腎虛有關。因爲中醫認爲黑色代表腎，所以當出現黑眼圈時 ，就說明腎虛了。
拉肚子
偶爾吃了不乾淨的東西引起拉肚子是正常現象，而如果說一個人時常拉肚子，或者只有腰部一受寒就會拉肚子的話，那麼多半說明這個人的腎臟出問題了。因爲腰爲腎臟之府邸，如果腎臟不康，腰部必然會受影響的。
發胖
如果說一個人，正常的飲食，而身體卻比平常發胖不少的話，那麼多以腎虛有關。而這類發胖多以腎氣虛有關，也就是中醫認爲的引起人體發胖的痰、溼、滯中的溼引起的肥胖。
失眠
明明已經很累了，卻也怎麼也睡不着，就算是睡着了，也很容易被吵醒。心情煩燥不安，平時做事健忘等等。中醫認爲腎陰虛則虛火內擾，使人產生煩燥不安的情緒，特別是在食用了燥熱性的食物之後，這一種煩燥感就會更加強烈。
抵抗力下降，從而引起各種疾病
中醫認爲，腎爲先天之根本，腎虛、腎虧就會影響人的抵抗力，從而更加容易得各種疾病，加快衰老進程。
性冷淡
腎虛會影響男女的性生活體驗，男性朋友主要表現對性力不從心，性生活質量差，而女性則表現在性冷淡、對性提不起興趣，感受不到性高潮等等。
腎虛對人體的危害是表現在各個方面的，無論是哪一方面，對人體的危害極大，甚至可以說腎虛是“百病之源”，因此日常生活中一定要謹防腎虛來襲。具體的可以從養成規律的生活習慣，如拒絕晚睡、避免暴飲暴食、避免給自己過大的壓力、減少煙、酒、藥物的攝入； 養成良好的科學飲食習慣，注意各種營養素的均衡攝入、注意良好的作息習慣、注意勞逸結合、適當增加休息、合理運動等等。
最後溫馨提醒，如果發現有腎虛，或者日常生活中有某些易引起腎虛的壞習慣的話，一定要注意及時規避，從而建立良好的生活狀態，遠離腎虛的煩惱。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
