胸部是寶寶吸收奶水唯一的通道，從女性懷孕期間，胸部就開始慢慢變大，會發生許多的變化，所以女性朋友在孕期做好保健是非常重要的，孕期保健也成了許多孕婦常提起的話題。
孕婦乳房如何保養
女性朋友從懷孕到生產，胸部通常會提升個2到3個罩杯左右，胸部尺寸會添加個15～20cm以上，所以懷孕期間的胸罩要跟隨胸部的改變適當的替換，對於胸罩的選擇要點，醫生通常會告訴孕婦，要能徹底的把胸部包裹住，不要去揉捏乳頭，還需要能支撐胸部底部及側邊的胸罩，所以可以考慮前面有開扣的胸罩，這也方便以後餵養寶寶時使用。
還有，懷孕之後的女性朋友在胸部保健方面要做好，應該積極的進行胸部按摩，可以再洗澡是選擇合理的胸部按摩，在每次清潔乳頭乳暈之後，先使用熱毛巾在胸部上進行熱敷，在進行熱敷的時候一起用手悄悄地按住，再用手指用畫圈的手法在胸部的周圍進行按摩，然後再用拇指和食指壓在乳暈邊際，進行輕柔的胸部按摩。
在進行睡眠的時候，一定要注意採取適宜的睡姿，最好是選擇側臥位或仰臥位，因爲俯臥位容易導致女性胸部受到擠壓，造成血液不通暢，出現不能保證乳腺發育的激素運送，從而影響女性乳腺的發育。
對於乳房偏小的媽媽們，在懷孕期間一定不能使用豐乳霜，同樣乳房較大的媽媽，也絕對不能使用減肥霜，這兩張產品都是含有一定量的性激素，隨意的使用只會影響自己乳腺的正常發育，造成不良後果。
貼心的叮嚀
1、防止出現大小乳房。
在女性懷孕期間，雌激素會不斷的變多，使乳腺的導管增生，血量供應增加，所以乳房的體積和重量都會增大，在睡覺的時候不要側向固定的一邊，要均勻的兩邊睡，防止出現一邊大一邊小，可以對偏小的一邊進行按摩。
2、少刺激乳頭。
乳頭是具有豐富的神經分佈，在懷孕期間會更加的敏感，所有要減少刺激，避免發生過大增長。
3、開通乳腺導管。
在女性懷孕的第33周起，用手指擠壓一下乳暈周圍，讓乳腺導管內的初乳流出，這有利於乳腺導管開通，能防止在生產後出現乳汁淤滯，對乳頭裂傷和乳汁分泌不足也是有很好的預防作用。
4、不要選擇化纖類或羊毛類的內衣。
內衣一定不能和其他衣服混合清洗，最好是選擇手洗，以免纖小細毛通過內衣進入乳腺導管，會造成堵塞，生產後不能排出乳汁，造成奶源偏少。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
