依據能量的強弱，可將其分爲短波長的高能射線和長波長的低能射線。傷害性比較大的高能射線如X光、γ射線等，低能射線如微波爐、超聲波、電磁輻射、熱輻射等。
在生活中，輻射大體分爲兩種，一種是高能量的電離輻射，比如醫院的X光或者是核輻射，電離輻射對人體的傷害較大，但是一般情況下在日常生活中是不會接觸的；一種是非電離輻射，在生活中最常見的是一般電器所產生的電磁輻射就屬於非電離輻射。比如微波爐、冰箱，以及人們每天都用的手機、電腦等所產生的輻射就是電磁輻射。
其實，在我們的生活中處處存在輻射。物理定義中說：任何溫度高於絕對零度的物體都會產生輻射。時至今日，都沒有發現等於或者小於絕對零度的物體，因此，我們生活的這個世界充滿了輻射。
除了可見光（比如太陽輻射）、紅外線這些溫柔的傢伙，自然界中還存在很多天然輻射。各種天然放射性物質和宇宙射線帶給地球人每年大約是1-3個毫西弗的輻射劑量，相當於做十幾次胸片的輻射劑量。食物中也有放射性物質，其中最重要的是鉀。由此可見，這一類輻射並沒有對人體產生直接危害，因爲如果有危害，那在這個滿是輻射的地球上，我們將防不勝防。
在所有電器設備中，電腦輻射對孕婦的影響應該是最大的。
電腦的終端是監視器，它的原理和電視機一樣，當陰極射線管發射出的電子流撞擊在熒光屏上時，即可轉變成可見光。在這個過程中會產生對人體有害的X射線，不過VDT（視頻顯示終端）外面的玻璃罩可以大量吸收放射線，實際上人體所受到的射線照射量很小。但是在VDT周圍還會產生低頻電磁場，在體外實驗中，這種電磁場可以在細胞膜水平上干擾細胞的代謝和增殖，從而影響胚胎的正常發育。調查結果顯示，在長期使用電腦的婦女中，早期自然流產的發生率較高。
另外，長時間以固定姿勢坐在電腦前，將會影響孕婦的心血管系統及神經系統的功能，盆底肌和肛提肌也會因此而勞損，影響分娩的順利進行。因此，婦女一旦懷孕，特別是在孕早期，應儘量避免持續操作電腦。
雖然手機的個頭小，但並不意味手機帶來的輻射也小。孕婦在使用手機的時候發出的輻射，會影響寶寶的發育。
手機通話是通過高頻電磁波將電訊信號發射出去的，發射天線周圍存在微波輻射（300MHz～300GHz），由高到低依次爲天線部、聽筒部、鍵盤部和話筒部。手機本身所發射的高頻電磁波對人體會產生危害。胚胎和胎兒組織特別容易受輻射損傷。如果是在胚胎形成期，受到電磁輻射，有可能導致流產；如果是在器官形成期，正在發育的器官可能產生畸形；而在胎兒中樞神經系統的發育期，若受到輻射，則可能導致嬰兒智力低下。所以專家認爲妊娠頭3個月，也就是妊娠早期，受輻射影響的危險比妊娠中、晚期的危險大得多。因此，爲了寶寶的健康發育，在孕早期的3個月最好遠離心愛的手機。
從寶寶的健康着想，孕婦能不用手機就不用，有座機的地方就關掉手機，在不得不用時，也要注意採取一些防護措施，比如手機防輻射配置、遠離充電器、縮短通話時間等等。
除了電腦和手機之外，平常不起眼的電熱毯，也是有輻射的。電熱毯本身就是需要通電才能工作的，而通電後，電器都會有電磁波，也就是電磁輻射。因此，電熱毯確實是存在輻射的。
孕婦由於特別怕冷怕熱，她們常在冬季使用電熱毯取暖。但電熱毯通電後，會在周圍形成一定強度的電磁場，影響到胎兒的發育。而且，電熱毯越熱，使用時間越長，對胎兒的影響越大。此外，電熱毯用久了，還有可能誘發孕婦過敏性皮炎。所以，孕婦要利用電熱毯取暖，時間不宜過長，最好睡前通電加熱，上牀睡覺時就關掉電源。
雖然生活中的輻射讓準媽媽們很難避免，但是我們還是可以採取一些防護的措施，給寶寶們帶來一些保護。
1、挑選正規廠家生產的合格家電產品。在選用電腦時，最好能購買低輻射的液晶顯示器。同時，準媽媽應避免坐在電腦屏幕的側面和後面。在暫時不需要使用電腦時，可以將顯示器關掉。
2、對各種電器的使用，應保持一定的安全距離。
3、準媽媽要遠離微波爐至少1米以上。
4、與電視的距離應達到4至5米。
5、與燈管的距離應在2至3米左右。
6、不要把家用電器擺放得過於集中。特別是電視機、電腦、冰箱等輻射較強的電器更不宜集中擺放在孕婦的臥室裏。
7、縮短使用電器的時間。顯示屏周圍的塵埃中含有大量的微生物和“灰塵粒子”，準媽媽長時間看電視或電腦，會使微生物和灰塵附着皮膚過久，導致臉部出現斑疹等皮膚病。並且，長時間以固定姿勢坐在電腦前，將會影響孕婦的心血管系統及神經系統的功能，盆底肌和肛提肌也會因此而勞損，影響分娩的順利進行。
8、建議孕婦使用產品質量合格，有相關檢測證明的防輻射服裝、電視防輻射屏、防輻射窗簾等防輻射產品。
