醫學研究表明，孕期只要避免劇烈運動和過度疲勞，不僅不會有危險，還有助於增強心肺和肌肉功能，對孕婦有益。因此，在不存在高危流產因素的情況下，妊娠初、中期適當騎自行車出行、鍛鍊是沒有問題的。
1、孕早期胎兒還不成型穩定，儘量不要騎車，特別是長途顛簸、車流多的路面情況，很容易造成流產。
2、孕中期胎兒穩定了，可以適當騎自行車出行，應該儘量避免顛簸、車流多的路面情況，避免發生意外情況造成胎兒流產，或者因運動量過大造成腹痛、出血等情況發生。
3、孕婦在妊娠後期，由於體型、體重有很大變化，爲防止羊水早破出現意外，最好步行上班，以保母子安全。
懷孕期間，一旦出現小腹陣痛，陰道出血等情況，應立即就近診斷和採取保護性措施，切不可麻痹大意。
1、適當調節車座的坡度，使車座後邊略高一些，座墊也要柔軟一點，最好在車座上套一個海綿座墊，以緩衝車座對會陰部的反壓力。
2、孕婦要騎女式車，因爲騎男式車遇到緊張情況時，容易造成騎胯傷。騎車速度不要太快，防止因下肢勞累，盆腔過度充血而引起不良後果。孕婦因體態的關係，上下車子不太方便，所以不要馱帶重物。
3、一般情況下，孕婦不適於騎車長途行駛，因過於疲勞及氣候環境的變化，對孕婦和腹中的胎兒都是不良的刺激。騎車遇到上下陡坡或道路不太平坦時，不要勉強騎行，因劇烈震動和過度用力易引起會陰損傷，也容易影響胎兒。
4、懷孕晚期的孕婦肢體不靈活，應付緊急情況的能力差，騎車危險性比較大。一旦發生撞傷很可能引起軟組織損傷、羊水早破甚至早產，特別危險的是，外傷有可能引起胎盤早剝、大出血，引起胎兒生命危險。所以孕晚期不宜騎車。
孕婦患有高血壓、心臟病、糖尿病和腎炎，最好不要騎車；車流量很大的街道，也不適於孕婦騎車。因爲機車所排放廢氣所含的微小顆粒容易對人的血管造成嚴重損害，增加騎車者患心臟病的風險。
