陰道鬆弛不利於女性的健康。所以對於女性朋友來說，不妨注意以下幾點可改善陰道鬆弛。所以對於女性朋友不妨注意一下哦。
陰道鬆弛是每一個女性都必須經歷的階段，尤其是生育過的女性，可能會因爲生產過程中拉傷，造成陰道鬆弛，難以恢復。然而，致使女性陰道鬆弛的原因可不僅如此。
1、年齡
40歲以上的中老年女性陰道會隨着歲月的流逝而自然老化，卵巢功能也會逐漸減退，雌激素量減少，肌肉張力下降，黏膜萎縮，因此陰道也變得鬆弛、乾澀，缺少彈性。
2、生育
生產過的女性，陰道可以擴張到原來的幾百倍，尤其是自然分娩的產婦，難免會經歷產傷、中期引產的陰道損傷、多次分娩，陰道的彈力纖維被徹底崩斷。
3、性生活
女性30歲以後或性史超過3年，陰道會因使用年限長、經常拉伸而老化鬆弛，出現陰道鬆弛寬大，刺激反應降低，陰道壁滲液減少，可直接影響雙方的性質量。
4、人流、藥流
女人在懷孕初期，陰道及盆腔的肌肉已經開始鬆弛。人流、藥流術時，陰道經過擴張而彈性減弱，術後排不乾淨的組織物在陰道褶皺及後穹內殘留、撐大陰道內壁。
女性的陰道鬆弛不可避免，那麼有沒有什麼辦法可以使其恢復呢?
1、手術法
陰道緊縮術可以改善陰道鬆弛的狀況。主要有兩種發方法：一是直接去除陰道後壁的部分黏膜，然後縫合以達到緊縮目的;二是不損傷陰道黏膜的陰道緊縮術。如果你的確需要，那麼可以向你的醫師諮詢。
2、運動法
“收肛提氣”方法能很好地鍛練盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣後閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反覆100次以上。
3、藥物法
縮陰藥物可以防治女性陰道細胞衰老導致的陰道鬆弛，緩解女性陰道鬆弛。但是沒有性生活的少女、孕婦以及月經期的女性都不宜使用。
