腹瀉自我護理
1、 少吃多餐，儘量保持或增加體重
2、 不要停止進食。進食清淡易消化的食物
3、 不要喝茶、咖啡、酒、蘇打水或碳酸飲料
4、 每天喝至少2.5到3升的水或者口服水合藥物
5、 肛周和生殖器部分的皮膚應保持乾燥
6、 對於慢性腹瀉持續超過一週的應該到醫院就診
任何種類的腹瀉都需要同樣的基礎護理
預防腹瀉，一定要喝燒開的水並確保食物衛生
自制口服水合物配方（糖加鹽配水）
