糖尿病的飲食是控制血糖的前提，在平時的飲食上要做到營養搭配合理其實是非常難的一件事情。糖尿病的出現給我們的生活帶來了很大的改變，讓我們每天都面對着煩悶的心情，是我們的情緒得不到控制，飲食和運動的搭配也不合理，那麼我們要怎麼做才能做好控制血糖呢？
一、多學：患上糖尿病，首先要學習它的常識，多學這方面的知識，對治療是很有幫助的，例如看保健書籍和報刊、聽專題講座，或者向醫護人員諮詢。不要一知半解、不懂裝懂而延誤病情。
二、少吃：飲食方法是糖尿病的綜合性治療的基礎，然而很多人對飲食沒有要求，經常飲食隨意，即使用幾種降糖藥也難以控制血糖；如果病人不控制飲食，而是通過增大胰島素劑量來降低血糖，會造成惡性循環。
三、勤動：任何疾病，都需要運動作爲輔助的治療的，糖尿病也是一樣的，然而運動療法特別適合Ⅱ型糖尿病人，因爲長期適當的運動可增強機體對胰島素的敏感性。年輕患者可選擇騎自行車、步行；老年患者進行散步、打太極拳等。
四、放鬆：很多疾病，多因精神上發生障礙引發的，就像是精神恐慌，經常出現精神緊張、激動和憂慮，對控制血糖不利。糖尿病患者要隨遇而安，樂觀開朗，只要保持良好的心態，積極配合醫生，調整用藥，一定能控制病情進展。
總之，控制血糖，糖尿病飲食不能被忽視，在如今的社會裏，這個疾病已經成長爲人類的三大殺手之一了，可見它的危害是多麼的恐怖，所以我們一定要控制好血糖，使它穩定，這樣也就讓病情得到了緩解了。
