糖尿病是多種原因所致的一種代謝紊亂綜合症，常可引發心、腦血管、腎、眼底、視網膜及神經系統病變，嚴重時可發生酮症酸中毒高滲性昏迷等併發症。這類疾病沒有特別有效的治療方法，唯一能做的就是控制病情。
控制病情要怎麼做？
大多數的中老年人都有糖尿病，但是要知道，糖尿病並不是必然的疾病，是可以預防的，如果你也不想惹上這煩人的疾病的話，一定要做好日常的護理工作，讓糖尿病看到你就繞路走哦。
對於糖尿病患者的運動方式和運動強度的選擇要適當。應在醫生指導下循序漸進。“以不疲勞爲度”，“不能強所不能”。運動的方式多種多樣：如散步、快速行走、健身操、氣功、滑冰、游泳等。運動強度過大或活動時間太長引起勞累，會使病情加重。
尤其是嚴重缺乏胰島素的患者及合併冠心病、腎病者，應該限制活動量。但運動強度太小又起不到治療作用，特別值得推薦的是要有動作緩、慢、圓的氣功，如太極拳等，它具有輕鬆、自然、舒展和柔和的特點，是糖尿病患者最爲適宜的運動形式。
飲食控制的好壞直接影響着治療的效果。孫思邈是世界上最早提出飲食治療的先驅，他曾提出消渴病患者“慎者有三，一飲食（尤其是酒）、二房室、三鹹食及面。”唐王燾還提出了限制米食、肉食及水果等。他們均強調，不節飲食“縱有金丹亦不可救！”
糖尿病人如何科學飲食控制血糖？
1、飲食定時定量
根據年齡、性別、職業、標準體重（身長-100）×0.9估計每日所需總熱量。男性比女性每天所需熱量要高約5%。而年齡大小不同所需熱量也有差異，一般是每公斤體重需要熱量千卡數爲青少年》中年人》老年人》，平均各高5%~10%每公斤體重/日。而不同體力勞動者每天消耗能量也不同。輕體力勞動者每公斤體重每日消耗30~35kcal熱量;中等體力勞動者每公斤體重每天消耗35~40kcal熱量;重體力勞動者每公斤體重每天需40kcal以上熱量。一般來說，孕婦、乳母、營養不良者及消耗性疾病應酌情增加，肥胖者酌減，使病人體重保持正常體重的5%左右，常可使病情得到滿意控制。
2、合理調整三大營養素的比例
飲食中糖、脂肪、蛋白質三大營養素的比例，要合理安排和調整。既達到治療疾病的目的，又要滿足人體的生理需要。目前，美國糖尿病協會（ADA）主張：糖尿病病人飲食中碳水化合物應占總熱量的55%~60%;蛋白質攝入量不應超過每日總熱量的15%。以每日每公斤體重0.8~1.2g爲宜。發育期的青少年及孕婦、乳母或特殊職業者及其它合併症的病人可酌加至1.5g左右；每日脂肪攝入總量不能超過總熱量的30%，以每日每公斤體重0.6~1g爲好，如肥胖病人，尤其有血脂過高或有動脈硬化者，脂肪攝入量應視具體情況進行調整。
3、飲食計算及熱量計算
供給機體熱能的營養素有3種：蛋白質、脂肪、碳水化合物。其中碳水化合物和蛋白質每克可供熱能4kcal（1kcal=4.184kj），脂肪每克供熱能9kcal（37.74kj）。糖尿病病人可據其勞動強度將每人每天需要的總熱量按照碳水化合物佔69%、蛋白質佔15%、脂肪佔25%的比例分配，求出各種成分供給的熱能，再按每克脂肪產熱9kcal，碳水化合物及蛋白質每克產熱4千卡換算出供給該病人不同營養成分需要的重量，可一日三餐或四餐。三餐熱量分佈爲早餐1/5，午餐、晚餐各2/5。四餐熱量分佈爲早餐1/7，其餘三餐各2/7。
4、適當控制飲食量
一般情況下，每日主食250-300克，新鮮蔬菜500克以上，牛奶250毫升，雞蛋1個，瘦肉100克，豆製品50-100克。
5、食物宜粗不宜精
在主食範圍內儘可能吃些五穀雜糧及豆類和蔬菜。粗雜糧如蕎麥麪、燕麥面、玉米麪，蔬菜以綠葉菜爲好，如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。
6、嚴格限制蔗糖及甜食
糖尿病人不要吃食糖、糖果、蜂蜜、甜食及含糖飲料，西紅柿、黃瓜、獼猴桃含糖較低，可以適當多吃些。
7、其他注意事項
三餐定時定量，戒菸、忌酒，低鹽、低脂肪膳食。
