懷孕期：爲保護母嬰健康及分娩順利，懷孕期內應注意以下幾項。
營養。孕婦營養要充足。主副食應多樣化，互相搭配，切忌偏食。除去蛋白質、脂肪、糖、礦物質、維生素外，應經常吃些海帶、紫菜、海米、蝦皮、花生、核桃、芝麻、葵花子等食物。懷孕初期宜吃清淡可口食物，避免油賊葷腥，略帶酸味或鹹味爲好。懷孕後期飲食應少而精，少吃多餐，但營養不宜過多，防止肥胖及胎兒過大。孕婦不要飲酒。
勞逸適度。可從事輕微體力勞動及正常工作、家務，也可以進行適度體育鍛煉，如散步、做操。但不宜參加重體力勞動及劇烈運動，不宜搬運超過45公斤重物，或推拉超過200公斤重的車輛，也不宜長時間彎腰或蹲着幹活。睡眠應充足，一般每天睡8小時。懷孕7個月以後，每天睡9個小時，中午睡1個小時，上下午各休息半小時。睡姿以右側臥、下肢略擡高爲宜。
環境舒適。孕婦的生活環境宜幽美、安靜、清潔、舒適，避免三廢．污染及噪聲、農藥、化肥、一氧化碳等。臥室應通風、空氣清潔溼潤新鮮。孕婦不要吸菸。
注意衛生。勤洗淋浴，不洗盆塘，每天清洗外陰，不要坐浴。生活規律，注意隨氣溫變化而增減衣服，既要防感冒又要防中暑。少到公共場所，少走親訪友，更不要到傳染病家串門。衣服應清潔、寬鬆、肥大，千萬不要穿緊身內衣及勒緊腰帶。謹慎用藥，禁止性交。懷孕期間儘可能不用藥，必須用藥應謹慎小心，不做X光檢查。孕期禁止性交。特別是孕期的前3個月和後1個月內，應絕對避免。
保護乳房。從懷孕4個月開始，乳頭及乳暈應用溫熱肥皂水擦洗，乳頭凹陷或平坦應每日用手向外牽拉。乳房過大或懸垂應戴乳罩支持。
做好產前檢查。發現懷孕應及時到醫院檢查，懷孕後的前6個月，每月檢查1次。從第7個月開始每2周檢查1次；最後1個月每週檢查1次。計算準確預產期，做好分娩準備。
