提起肩周炎許多患者都是抱怨連連，肩周炎給他們帶來了很大的痛苦。那日常生活中肩周炎的注意事項有哪些呢？下面就爲大家講講常見的肩周炎的注意事項。
一般，常見的肩周炎的注意事項有：
1、肩周炎患者在發作期應儘量減少肩部活動，避免提擡重物。這是最基本的肩周炎的注意事項。
2、肩周炎的注意事項還包括肩周炎疼痛劇烈時，可服用止痛藥，可作熱敷或按摩，減輕疼痛。
3、肩周炎非急性發作期堅持鍛鍊肩關節功能，常用的方法有：①“鏈擺”運動：彎腰90°，患肢自然下垂，作旋轉運動，範圍由小到大，方向相互交替;⑦“爬牆”運動：站立，病側向牆，食指和中指在牆上逐慚向上爬行，直至疼痛而不能向上，或背靠牆壁站立，患膠屈肘如。，患側手臂逐漸向牆壁靠攏，直到前臂接近或貼住牆壁。功能鍛鍊每次15min，每天2—3次。注意局部及全身保暖也是常見的肩周炎的注意事項。
以上就是關於常見的肩周炎的注意事項的介紹，相信大家對此有所瞭解了。如果你還有什麼疑問想要諮詢的話，可以聯繫專家，他們會爲你們做詳細解答的。
