美國哮喘和免疫學會的StanleyFineman博士認爲，冬季變暖，花粉會比以往更早、更容易釋放到空氣中，使過敏症狀更早開始行動。在過去的幾年中，我們已經看到全球變暖的趨勢，同時春天和夏天也會更早到來，而且時間持續的更久。
Fineman博士說，過敏患者在這個季節發病較多主要歸咎於啓動效應，所謂的啓動效應是怎麼工作的呢：冬季天氣突然變暖，會導致過敏者暴露於花粉中，引起初步反應。然後溫度降低，一到兩週後，天氣又再次轉暖，空氣中便會瀰漫着更多的花粉，過敏患者已經經歷過第一次，這一次便會有更糟糕的反應。
怎樣對付這令人厭煩的啓動效應呢？下面五個技巧便能幫到你。
1、知道誘因。
並不是每一個季節性的過敏患者將會被同樣的致敏原感染，花粉過敏只是其中的一種。找出過敏原的最好辦法便是做一個特定皮膚過敏試驗。一旦知道自己的致敏原，便可以遠離致敏原，控制過敏症狀。
2、把藥帶在身邊。
控制過敏症狀最好的解決辦法便是把抗過敏的藥物帶在身邊。今年的花粉季節很早就開始了，爲了防止花粉過敏患者感染，醫生們很早就建議患者提前備好藥。
3、關上窗戶。
天氣溫暖的時候，花粉會立刻通過裂縫或廚房窗戶進入車內或屋內，並散落在地毯、椅套上，因此爲了避免過敏反，應保持窗戶關閉。
4、保持空氣清新。
一個好的空氣過濾器可以幫助你減少過敏反應的機率，Fineman博士建議，選擇過濾器時，要選擇莫夫等級8或更高的。
5、清洗掉身上的花粉。
如果你外出工作或運動，尤其是正午時間，溫度和花粉活動都達到最高水平，此時進屋一定要先洗個澡，然後換身衣服，以減少花粉過敏的可能性。
