中年婦女怎樣保養乳房中年是婦女一生中的黃金時期。
這一時期的女性，雖然少了年輕姑娘的活潑可愛，卻多了一份成熟和自信。這一時期的女性，經歷了生活的風風雨雨，經歷了事業的坎坎坷坷，有了爲妻爲母的體驗，因此更懂得生活的真諦。她們着裝得體，化妝完美，自有一種隨年齡而增長的雍容華貴的氣質和風度。
然而，人到中年，皺紋總是在不知不覺中爬上額頭，白髮總是在一朝一夕中出現，黑斑也總是讓人煩惱，皮膚一天比一天鬆軟，最能體現女性美的乳房也開始鬆弛下垂了中年婦女該怎樣保養乳房？
保持身體的健康，保持適宜的體重：一般說來，女性的乳房鬆弛下垂，不外乎三方面的原因：乳房肥大下垂：由於乳房肥大、乳房過重導致的下垂，往往發生在肥胖或患巨乳症的女性中;減肥後下垂：這是由於脂肪組織減少、皮下組織鬆弛所致;老年性乳房下垂：由於乳房皮膚、支持組織、脂肪、腺體都明顯萎縮，乳房表現爲空囊狀下垂。
調節內分泌，延緩生理性衰老：進入中年的女性，都要面臨更年期的到來，如果能在醫生的指導下服一些調節內分泌的藥物，及時調節體內的激素水平，就能平衡地度過更年期。
因爲更年期來得過早或伴有嚴重的更年期綜合徵的女性，在外表容貌上更顯得衰老。選用適宜的乳罩，保持乳房的健美：一些中年婦女習慣用傳統的乳罩，認爲它既經濟又實惠。其實，我們的觀念應該隨着時代的進步而更新，不要在買乳罩上省錢。
因爲新型的乳罩金屬做成的託，可以托起乳房，避免下垂鬆弛，又有補墊，使不太豐滿的乳房顯得豐滿。保持良好的生活習慣：人到中年，仍然需要保持年輕時好的生活習慣，乳罩還得天天戴，同時，睡覺時還應避免趴着俯睡的習慣。
30-50的女人如何保養乳房
完美乳房不僅是外在的美，更需要內在的健康。現代女性越來越注重乳房的保健、養護及美化。那麼，怎樣才能養護好乳房，並達到健美呢？
