1、睡眠不足而引致眼腫，最經濟的解決方法是用浸過溫水的茶包敷眼。只要將兩個茶包（濃茶包或甘菊茶包）在溫水浸一分鐘，再放進冰箱十五分鐘，然後敷在眼皮上，可減低眼腫速度。若時間太急。可以用冰凍茶匙代替茶包。
2、用牛奶敷眼亦有消除眼腫的功效。
3、睡覺時將枕頭墊高六至八寸左右，有助減輕水分積累在眼部或臉部，防止眼腫。爲了消除眼睛的浮腫，最好在臨睡前喝一些水，以利於新陳代謝。
