經常性地喝茶對於我們機體來說是非常有好處的。能夠起到保健的作用。有的茶葉還具有減肥瘦身的作用。另外，目前發現茶葉具有一定的抗癌作用。其實有的茶葉還具有養肝保胃的作用。具有養肝養胃作用的茶葉主要有分多種。比如說葛根就具有很多的效果，不僅僅能夠豐胸，另外還可以具有養肝保肝的作用。因此，女性可以經常的使用。趕黃草也是一種非常有效果的茶葉。能夠防止肝臟的損傷。另外，長時間的使用還能夠使患者防止被乙肝病毒所感染。
具有養胃功能的茶主要有以下幾種：1、四君子茶。四君子茶含有人蔘皁甙、糖類、氨基酸及多種維生素等，對中樞神經、心血管及內分泌系統有良好的調節作用，能助消化、改善脾胃氣虛症。本方主治脾胃不健而引起的全身虛弱症候。
紅茶要想達到一定的養胃效果，建議不要喝太濃的茶葉，通過茶葉用量和放水量來調節茶葉的口感，一般人放3-5g茶葉就可，茶與水的比例維持在50：1左右，那麼沖泡出來的紅茶一般濃淡適中，喝起來清爽甘甜。泡紅茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝盡才補充熱水，最好等水剩下1/3左右時就蓄水，每杯紅茶蓄水3次口感最佳。2、普洱茶。《本草綱目拾遺》記載，“普洱茶味苦性刻，解油膩牛羊毒--括腸通泄”，具有消食的功能。普洱茶味性溫和，在適宜的濃度下，飲用普洱茶對腸胃不產生刺激作用，甘滑醇厚的普洱茶進入人體腸胃後，能形成保護膜附着於胃的表層，因此，長期飲用普洱茶可起到養胃、護胃的作用。3、紅茶。沖泡方法對普洱茶口味的影響也很大。最好選擇紫砂壺，放入茶葉的量約爲壺體積的2/5，加入沸水沖泡片刻即可。煮水時不宜過度沸騰，這樣水中的氧氣過少會影響茶葉的活性。
另外我們還可以自制一些具有養肝功能的茶。養肝護肝茶方一：玫瑰菊花茶原料：玫瑰花6克、菊花2-3朵。做法：沸水衝飲功效：疏肝解鬱。養肝護肝茶方二：蜜糖紅茶原料：紅茶5克，做法：沸水沖泡;調適量蜂蜜、紅糖。用法：每日飯前各飲1次。功效：能溫中養胃。此茶適用於春天肝氣偏旺，脾胃功能不佳。養肝護肝茶方三：蔥白生薑茶。原料：大蔥 1根，生薑汁1匙。
中國的茶文化有着悠久的歷史。長時間地喝茶，對於我們機體來說是非常有好處的。我們一定要正確地選用茶葉，能夠起到保健的作用。如果我們長時間都不規律吃飯，不合理的生活，就容易導致出現胃和肝臟功能的損傷。因此，我們一定要注意經常性的可以喝一些茶。能夠有效的保護我們的胃黏膜，以及肝臟的功能。茶葉不僅具有保健的功能，同時還能夠減肥。經常性的使用茶葉還能夠具有抗癌的作用。另外還具有保肝養胃的作用。
