乳房是女性性成熟的重要標誌，是女性最重要的性敏感區之一。因此每位女性朋友都比較關心胸部的相關問題。那到底女性在產後怎樣恢復胸部呢?下面讓我們在文中看看專家的介紹吧。
1、整形豐胸》》》17種食物孕婦禁止食用 猜測寶寶性別的44個方法
採用整形豐胸的女性都有一個共同的特點，就是肌體已經發生了改變，這就需要後天的外在手段進行彌補。因此，最爲有效的方式，首選—整形豐胸。
整形豐胸手術多種多樣，而諸如上述情況的女性，自身肌體補充和假體植入無疑是最佳的兩種手術。
當女性的乳房因爲患病的緣故被切除後，自然而然會出現扁平、下垂的情況。自身肌體補充就是在身體的腹肌、胸肌等部位取下較好的肌肉，然後植入乳房裏。自身肌體補充最大的好處就是可以減輕排斥效應，疼痛感明顯降低。
而先天性發育不足的女性，選用假體植入更加合適。因爲先天性造成的不良和遺傳因素有關，說明自身的肌體不適合乳房生長，假體則恰恰可以去彌補乳房的缺陷，促進乳房形狀的改變。
2、運動豐胸
胸部既不扁平，也不下垂，更沒有發育不良的反應，不過，她們依然投身於“豐胸大軍”之中。美容師稱，這類女性的豐胸目的旨在打造更加完美的身材曲線。因此，運動豐胸最適合她們，既方便又可以達到理想效果。
3、SPA按摩法
最常見的運動方法包括游泳、俯臥撐、擴胸運動等。值得注意的是，背或姿勢不好最容易影響乳房的正常發育，因此，平時在家中，你還可以按照以下動作進行豐胸運動：半蹲下後，讓腰、背挺直貼在牆上，雙手置於膝蓋上，舉起雙手到垂直位置，頭、手儘量向上伸，但腰部必須保持直立。
