一、分娩前的運動
1、心理運動：在孕婦分娩前應做好豐沛的有神運動，產前就要批准必要的安樂教誨，妊娠三個月內就要最先作產前保健，有不安閒隨時到醫院趁早治療。要結交什麼是臨產的現象、什麼時候該上醫院，結交孕婦分娩過程中的自我感受，滅絕對分娩的擔心，與醫務人員很好地協理，以愉快的想法、茂盛的精力來迎候小寶寶的降生。
2、寶寶用品運動：
（1）衣物用品運動：要拔取質地柔軟，吸溼性、透氣性好的棉織品。內衣要繁榮，不要使用拉鍊和鈕釦。褲腰上不要用束帶或鬆緊帶，應該使用揹帶。
（2）尿布的運動：可拔取差距樣式的尿布，如用柔軟棉布折成三角形、方形等或質量較好地尿紙褲。
（3）嬰兒沐浴用品：浴盆、浴巾、嬰兒浴液、潤膚露、棉花棒、溫度計等。
（4）嬰兒睡牀：牀墊要軟硬適中，四邊圍上護墊以防碰傷。
3、母親用品運動：內衣、內褲、睡衣要繁榮、舒適、吸汗性強的布料、衛生巾、小毛巾、拖鞋及洗漱用品。#p#副標題#e#
二、孕婦分娩時的常識
1、產程中的飲食：應少量屢次進食，宜攝取易消化，高熱量、少脂肪、有充暢碳水化合物及蛋白質的流質或半流質飲食，如稀飯、麪條、牛奶、雞蛋等以超產體力，並注意補豐滿夠的水份，以免引起脫水。
2、產程中的心理調節：
（1）產前安樂教誨和心理諮詢。讓每一位孕婦結交分娩過程中會有什麼感受、什麼風頭、會完成什麼幫扶、捧場，使孕婦在產前就以迷漫信念明朗的心態來迎候孕婦分娩期的到來。
（2）家屬的捧場：家屬尤其是丈夫的伴隨，可使妻子添置勇氣，添置甜美感，不會感受孤獨無助。可削減產婦的產痛及疲勞，況且可以增進夫妻感情，添置對孩子的感情。
3、產程中的體位：產婦可以根據切身的意願採取差距體位如側臥、坐、蹲或走動，孕婦分娩時體位也可拔取如臥位、半坐、半蹲位等。
4、孕婦分娩中如何正確協理：
（1）第一產程應豐沛休息，減弱疲勞，在宮縮時用鼻冉冉深吸氣，然後冉冉呼出，反覆實行至宮縮流逝，同時雙手按摩小腹部兩側。
（2）第二產程每當宮縮來暫且，產婦應理想深吸氣，喉頭緊閉向下屏氣用力，愛惜時間越長越好，換口氣再一致用力，每次換氣1-2次爲宜。宮縮間歇時，應嘈雜休息，減弱體力花費。
