孩子晚上睡覺出汗多易驚醒是孩子成長過程中的一種很常見現象，並不一定是生病的表現。因爲孩子正處於生長髮育的快速階段，對溫度的調節能力差，所以會出現睡覺出汗多且易驚醒。但有時也可能是由於身體存在的某些疾病而引起。不能一概而論，所以家長一定要找到問題根源。那麼孩子晚上出汗多易驚醒怎麼回事，如何才能更好的預防呢，大家一起來了解下吧!
孩子晚上出汗多易驚醒怎麼回事?
1、缺鈣
當孩子晚上出汗多容易驚醒很可能與缺鈣有關係，這一點要引起父母的高度注意，孩子缺鈣是比較常見的現象，但是如果不及時給孩子補鈣的話，不但會影響孩子的睡眠質量，還會影響孩子成長髮育，所以說一定要引起高度的重視，很多孩子因爲缺鈣原因導致熬夜一直睡不着，這時候要適當補充維生素D和鈣質。
2、排除疾病原因
孩子晚上睡不着還有可能與疾病有關係，晚上可以看一下孩子肛門周圍有沒有小蟯蟲，檢查孩子是否由於寄生蟲導致睡覺不踏實，如果是的話抓緊給孩子治療。
3、培養良好的睡眠習慣
晚上睡覺前不要給孩子吃不好消化的食物，晚上睡覺可以給孩子泡個奶粉，洗個溫水澡，睡覺前將燈光調暗，適度的給孩子包個小棉被，讓孩子感覺到有安全感，另外，也可以給孩子放一首輕緩的睡眠曲，講個小故事，讓孩子安靜的入睡，並且養成長期良好習慣，這樣睡眠也會變的好很多。
4、蓋的被子太厚
如果晚上睡覺給孩子蓋的被子太厚也會導致孩子睡不好，所以說一定不能蓋太厚的被子，要想小兒安，三分飢與寒，是很有道理的。所以說父母一定要明確這一點，尤其是老人總害怕孩子凍着，其實越厚越容易生病。
孩子睡覺不踏實怎麼預防?
1、孩子睡覺前不要哄太長時間，睡着之前離開，讓孩子自己睡着，不要大人抱着睡覺。
2、 媽媽白天要抽時間和孩子長時間的親密的玩，讓孩子意識到爸爸媽媽很愛他，會給他充足的關愛。
3、和孩子玩捉迷藏，讓孩子意識到即使他看不到爸媽，爸媽也在他的周圍，增加孩子安全感。
4、經常帶到外邊看看，不要天天悶在家裏，只熟悉家裏的環境，去公園和小朋友多接觸。
孩子在睡眠中會有深度睡眠和淺睡眠的相互交替，它並不像大人睡覺時自控能力強，所以說在淺睡眠的時候經常就會來回翻動，同時有一點動靜也比較容易驚醒，而且伴有出汗多的現象，作爲家長朋友一定要了解清楚原因，到底出於生理不舒服還是病理不直腸子，有針對性的對孩子進行處理和治療，這樣才更加有利於寶寶的身心健康，以上就是對孩子晚上睡不好怎麼辦的相關介紹，爸爸媽媽不要盲目，一定要多瞭解。
