小朋友不愛吃飯是每個父母都很擔心的問題，孩子不愛吃飯肯定是有一些原因的，只有找到原因從根本上改善這些問題孩子纔會愛吃飯，身體也會更加的健康。如果孩子不愛吃飯應該怎麼辦呢？今天就讓我們一起來了解一下。
孩子爲什麼不愛吃飯呢?
1. 孩子想自己吃飯
孩子在某一個階段會有一個階段的表現，比如說到了孩子的自主意識萌芽期，孩子是想要自己做主吃飯的，會自然的拒絕家長餵食，這樣的情況一般會出現在孩子要求自己穿衣，洗澡之前，這一點家長可以着重的注意。
2.吃零食
孩子對零食是沒有抵抗力的，如果一直吃零食消化系統會處在持續的工作中，最終導致腸胃功能紊亂‘’孩子愛吃甜食，比如說糖果、巧克力等，甜食吃太多會影響中樞神經讓其興奮，所以這就導致孩子不餓不願意吃飯了。
3.吃飯沒有規律
吃飯不規律是孩子到飯點不愛吃飯的一個重要的原因，孩子到點不按照吃飯會擾亂腸胃消化規律，到飯點也不想正常的吃飯。
4.飯菜單一
飯菜單一導致孩子吃膩了，給孩子做飯應該迎合孩子的口味，變着花樣給孩子做飯，菜品如果單一沒有變化孩子就會吃膩了。
5.身體不舒服
孩子碰到頭疼腦熱、身體不舒服的時候胃口肯定是不好的。
那麼，孩子不愛吃飯怎麼做?
一，變着花樣做飯
當孩子不愛吃飯的時候父母要想辦法多做一些花樣出來，保證營養的情況下改變食物的顏色、圖案，讓孩子愛上吃飯，把吃飯變成一種興趣。
二，不吃零食
偶爾可以吃點零食，但是飯前不要給孩子吃零食，特別是一些垃圾食物，儘量不要給孩子吃，如果孩子用哭鬧的方式要求吃零食，可以陪着他玩一會轉移注意力，讓孩子暫時忘記。
三，固定吃飯時間
到飯點以後要按時讓孩子吃飯，事先和孩子約定好，告訴孩子吃飯一定要吃完，不要浪費糧食，如果吃不完飯了沒有東西吃，時間一長就會養成按時吃飯的好習慣了。
四， 不苛責孩子
當孩子實在不願意吃飯的時候不要強壓着孩子吃，這樣只會讓孩子對吃飯有更多的抵抗，在心理上留下不好的陰影，對發育也是不好的，如果小朋友吃不下那麼就晚一會再吃，等到他真的餓的時候就會自己找飯吃了。
孩子不愛吃飯的相關原因和解決方法上面已經介紹過了，希望通過介紹能夠給廣大的父母提一下醒，孩子不愛吃飯肯定是有一定的原因的，只有找到原因纔會幫助孩子更好的進食，找不對方法的情況下是適得其反的，不但孩子不正常吃飯而且對吃飯還會有牴觸心理，掌握孩子的心理很重要。
