冬末初春，嬰幼兒很容易感冒，鼻塞、流鼻涕、打噴嚏......既折磨寶寶又折騰父母，除了吃藥外，還有哪些方法可以緩解呢？
剛出生不久的嬰幼兒，由於鼻道相對狹窄，鼻黏膜血管豐富，在外界冷熱變化刺激下，鼻黏膜血管容易出現擴張、收縮，流清鼻涕，鼻涕慢慢幹了後變成鼻痂而堵塞鼻道。除此之外，感冒、急性鼻炎、異物堵塞等也可能引起鼻塞。一般的鼻塞、流鼻涕，還伴有發熱或咳嗽等症狀，很可能是普通感冒引起的，只要孩子精神狀態好，能正常吃飯、睡覺、玩耍，一般不需要吃藥。但父母可以儘量讓孩子覺得更舒服點，比如多喝熱水、多清理鼻涕等。
這裏推薦6個緩解鼻塞流涕的小方法：
1.生理鹽水洗鼻。不論是過敏性鼻炎還是感染性鼻炎，病毒感染還是細菌感染，洗鼻統統都適用，鼻塞、流鼻涕、鼻充血等不適都可以在洗鼻後有效改善。但如果是清水樣的鼻涕，可以自行流出，就不用洗鼻了，及時擦掉就好。洗鼻時，鼻腔內部發生變化，鹽水（250毫升溫開水中添加2.25克的鹽）把鼻涕、過敏原、病毒細菌等刺激物沖走，降低局部炎性介質的濃度，增加氣流，讓孩子呼吸通暢。
2.溼毛巾敷鼻。如果因感冒等情況使鼻黏膜充血腫脹時，可用溫溼毛巾敷於鼻根部，能起到一定的緩解作用。
3.定期用吸鼻器。媽媽可定期給寶寶使用吸鼻器吸走鼻涕，但不要太用力，輕輕吸就可以了，太用力可能造成鼻腔受傷。
4.增加房間溼度。如果房間空氣乾燥，可使用加溼器增加空氣溼度，同時注意開窗通風。
5.及時清理鼻痂。如寶寶鼻腔內鼻痂導致不通氣，媽媽應及時爲他清除，不能用手直接挖，如果鼻痂較乾燥，可讓寶寶洗鼻或吸入溫熱的水蒸氣後3~5分鐘，待鼻痂軟化後再清理。
6.使用滴鼻劑。如果鼻塞影響了孩子的睡眠或吃奶，可在醫生指導下用0.5%呋麻滴鼻劑，孩子吃奶或睡覺前每個鼻孔各點一滴，一般間隔4~6小時一次，不能用量過大，兩次用藥間隔不能太短。
需要注意的是，如果寶寶鼻涕很多、顏色澄清，這時需要考慮可能是傷風感冒，應及時就診。
不同的鼻涕暗示不同的健康問題
1.清水樣鼻涕：多見於感冒初期或過敏性鼻炎。感冒初期流清鼻涕，是鼻黏膜爲了將附着的病原體沖走而分泌出大量黏液。這時家長需讓孩子多休息、多喝水，或根據醫囑口服感冒藥或抗病毒類的藥物。過敏性鼻炎和感冒初期症狀類似，除流清鼻涕外，還容易打噴嚏。家長可帶孩子到醫院做過敏原檢查，明確病因後遠離過敏原，或按醫囑使用藥物。
2.白色黏稠性鼻涕：多見於感冒加重期或慢性鼻竇炎。感冒加重後鼻涕會慢慢變成又稠又厚的乳白色，若超過10天感冒仍不見好轉，並伴有鼻塞、頭痛、嗅覺減退等症狀時，應警惕孩子是否患上了鼻竇炎，帶孩子到專科醫院檢查。
3.黃綠色膿性鼻涕：多見於病菌侵入。當出現黃綠色膿性“鼻涕”時，則提示孩子的身體可能被病菌入侵了，白細胞和病菌“同歸於盡”後被排出鼻腔外，此時的鼻涕就會變成黃色、綠色或黃綠色。一旦發現這種情況，家長應及時帶孩子去醫院，讓醫生判斷是否爲病毒性感染或細菌感染，以及是否需要抗生素治療。
4.粉紅或紅色鼻涕：鼻黏膜破損可能性大。多見於鼻腔乾燥、鼻外傷、鼻腔炎症等情況。家長日常生活中要及時糾正孩子挖鼻孔的壞習慣。
5.灰、黑色鼻涕：多由霧、灰塵、粉塵等引起。鼻腔吸入大量粉塵、灰塵、煙霧顆粒時，與鼻涕在鼻腔裏混合，容易出現“黑涕或灰涕”。因此，霧天帶孩子出門時，一定要給寶寶戴好口罩，減少塵土和煙霧顆粒的吸入。
6.單側流膿鼻涕且有惡臭：異物進入鼻腔可能性大。若孩子出現單側鼻孔流膿鼻涕，且帶有惡臭或血絲，那麼鼻腔異物的可能性很大。家長可先詢問孩子或回想，最近是否接觸過黃豆、花生等大小的食物或小玩具。若出現該情況，需要儘快帶孩子到醫院做進一步檢查。
需要提醒的是，孩子流鼻涕時，家長們務必知曉正確的擤鼻方法：上身前傾，每次只擤單側鼻孔，輕輕擤鼻，不要太用力。切忌按住兩側鼻孔同時擤鼻，這樣容易增加鼻腔氣壓，加重耳朵負擔，還可能會讓鼻涕從咽鼓管涌入中耳腔導致中耳炎。同時，太過用力擤鼻可能導致鼻腔出血，擤鼻後記得給孩子清洗雙手。
