平時生活中上起防耶火的原因有很多，其中生活方式和心理狀況兩個方面都有可能涉及到，生活方式方面主要是沒有休息好，熬夜，受涼，傷風感冒等，另外，吃東西的時候過食蔥薑蒜或者是辣的食物，羊肉，狗肉等肥膩之物，這些都容易引起孩子容易上火。心理 方面則主要是情緒不穩定，心理波動較大，或者是遇到不冷靜，容易急躁易等情況，都會容易引起上火。
今天跟着小編一起了解一下具體原因
1、季節氣候較爲乾燥
處在秋冬季天氣較爲乾燥的季節，特別是在北方，如果不注意補充水分容易上火，這也是導致孩子容易上火的原因之一。
2、不良飲食習慣
當寶寶有不妨生活習慣也容易引起上火，比如說飲食不節，過食辛辣刺激的食物，都會引起上火。另外，如果本身是易上火體質，就要更加避免經常食用熱性食物，比如說辣椒上，榨菜，雞肉，狗肉，酒類，桂園，荔枝，橘子等。
3、不良生活習慣因素
孩子平時貪玩，該睡覺的時候不睡覺，玩起來沒完，長期熬夜體質自然變差，另外，如果性格脾氣較爲急躁也容易引起上火，這些方面父母要弄清楚。
4、長期食用滋補品
大人總以爲多給孩子吃滋補品對孩子好但是殊不知滋補品吃多了也會產生一些副作用，因爲一般的補品都是熱性發物，比如說參類，雞湯，羊肉，牛肉等，少吃即可，多吃必然會上火。
那麼，孩子容易上火怎麼辦？
1、讓孩子多喝熱水
如果想幫助孩子擺脫容易上火問題，一定要讓孩子多喝一些溫開水，只有這樣才能夠讓孩子因爲身體中水分足夠而不被上火所困擾到，所以說充足的水分補充很重要。
2、給孩子泡花茶喝
父母給孩子買一些涼性的花茶喝一下，比如說菊花和金銀花都是很不錯的選擇，當然，家長也可以選擇那種搭配好的涼茶包來給孩子喝，這些一般是沒有副作用的，而且這一類涼茶的效果也不錯。
3、少吃孩子吃零食
如果您家的孩子愛上火那麼儘量少給孩子吃上火的零食，比如說薯條或是餅乾一類，一定要避免給孩子吃，如果非要給孩子吃零食可以選擇山楂，蜜餞類的給孩子吃。
4、不給孩子吃煎炸類食物
孩子儘量不要吃一些煎炸類的食物，這樣是很容易導致上火，而辣椒類的刺激性強食物也要儘量少吃。
