葉酸是孕期最重要的營養素之一了，如果準媽媽體內缺乏葉酸的話，那麼就h可能會導致胎兒畸形，所以一般都會建議從備孕前三個月開始補充葉酸。
但是如果是意外懷孕呢？知道自己懷孕了的時候已經好幾周了，那麼這個時候沒有吃葉酸會影響到寶寶嗎？想必這是不少女性朋友都會想要知道的吧！下面就跟着小編一起來看看吧！
其實，影響是不大的。如果平時你們就不挑食，而且經常吃一些富含有葉酸的食物的話，那麼一般來說對於胎寶寶是沒有太大的影響的，但是如果你們偏食挑食嚴重的話，這樣就可能處於葉酸缺乏的狀態，那麼就可能會對胎寶寶有嚴重的影響的，小編建議你們可以去諮詢一下醫生的建議哦！有必要的話可以做個相關檢測，比較葉酸水平的檢測，按照醫生的建議的劑量去補充葉酸，絕大多數的情況下，胎寶寶都是能夠健康的。
備孕沒吃葉酸，可以這樣補救。
首先，你們懷孕前三個也沒吃過葉酸片的話，那麼在懷孕的前三個月裏面，就要儘快的補充葉酸。如果懷孕之後的前三個月裏面，仍然沒有吃葉酸的話，那麼你們可以先去醫院做個B超檢查，看看胎兒有沒有神經管畸形哦！如果沒有，那麼就說你們之前沒有吃葉酸也是沒有多大影響的。
孕期補充葉酸食譜
紅豆黑米粥
需要的食材：紅豆，黑米，花生，紅棗，紅糖。
做法：
黑米，紅豆清洗乾淨之後，放入水裏面浸泡。紅棗清洗乾淨之後去核。將除了紅糖之外的其他所有材料都放入鍋裏面，加入適量的水，大火燒開後，改小火慢燉，等到裏面的食材都煮熟之後，加入適量的紅糖攪拌均勻一下就可以出鍋了。
鮮菇炒蘆筍
需要的食材：盧筍，甜椒，鮮香菇，香油，生抽， 姜蒜，鹽，幹辣椒。
做法：
蘆筍清洗乾淨之後切成段，鍋里加入適量的清水，加入幾滴的油以及少許的鹽燒開，將盧筍放入鍋裏面焯燙一下撈出，放入到涼水裏面浸泡片刻後撈出瀝乾。
甜椒清洗乾淨之後切成塊，幹辣椒切成小段，蔥切成絲，薑切片，香菇清洗乾淨之後切成小塊。鍋內放入油，等油熱了之後，將辣椒，蔥姜放入爆香，接着將香菇片倒入翻炒一下，然後將蘆筍和甜椒倒入，淋入少許的醬油，以及適量的鹽，翻炒到蘆筍熟了之後就可以了。
以上就是關於意外懷孕了，沒吃葉酸會影響胎兒嗎的相關知識介紹，希望小編的這篇這篇文章可以幫助到你們！（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
