做母親，是每個受孕人的願望。孕育一個健康寶寶，是每個準媽媽的期望。但是要知道，女性們要做好的迎接小生命的到來的話，需要做好措施，這樣才能健康受孕。而且想要快速懷上寶寶也需要日常中多加保健。那麼如何快速懷孕呢？接下來將爲大家介紹幾個備孕小妙招以及備孕注意事項，供大家參考。
如何快速懷孕？備孕小妙招推薦
1、給懷孕一個準備期
70%左右的出生缺陷發生在非計劃妊娠的情況下。造成先天性畸形的原因有多種，例如本身身體的因素，生活環境中不利胎兒健康發育的因素，當然孕前或孕期營養素缺乏也是一個非常重要的原因……其實上述很多因素可以在懷孕的準備期加以避免或改善的。
專家建議，最好留給自己3個月的“準備期”，從各方面調整自己，爲寶寶創造最佳的母體環境。這一招對目前揹負工作壓力的白齡女性尤爲適用，這也是對未來寶寶健康的負責。
2、選擇最宜懷孕時間
其實懷孕在時間上並沒有明顯的宜和忌之分，如果從綜合角度考慮，專家認爲每年的3、4月份懷孕比較好。這是因爲，懷孕之後進入的夏季，水果和蔬菜都比較充足，另外預產期爲隔年1-2月份，出世的寶寶正好能避開冬季感冒、流感高發的季節，隨着天氣的轉暖，對產婦的產後恢復和寶寶的發育都是一個好的季節。
3、改變不良生活習慣
酗酒、吸菸、熬夜、喝咖啡、偏食、挑食都有可能導致低體重兒、流產、AIDS的發病機率。如果你計劃要一個孩子，請注意了，夫婦雙方應該共同改變這些不利於寶寶健康的不良習慣。如果你還一直服用避孕藥，應停用至少3個月之後再懷孕，因爲避孕藥中荷爾蒙也會影響胚胎的早期發育。
4、做一次孕前體檢
要準備懷孕的夫婦雙方都應先到醫院進行一次體格檢查，尤其是婚後數年才準備要孩子的夫婦，孕前做一次檢查是很有必要的，這樣可以避免遺傳等其他醫學問題，確保身體處於最佳狀態時妊娠。
5、提前補充維生素
在準備期除了均衡飲食，還應該開始服用孕婦專用的多種維生素，這樣可以確保從懷孕的最初，你體內的各種維生素，微量元素和礦物質就有充足的儲備，從而避免和預防早期因某些維生素缺乏引起的胎兒發育缺陷和先天畸形。一些孕婦專用維生素產品可有效預防嬰兒神經管畸形。在懷孕初期，維生素的補充也能改善惡心、嘔吐和暈眩等症狀。對於爸爸而言，也應當適量補充維生素，如維生素C就能提高精子質量和活動能力。
6、妥善安置寵物
由於貓、狗等動物的排泄物是引起弓形蟲病的主要來源，弓形蟲病會影響胎兒的正常發育，所以懷孕前一要去醫院驗個血，看看弓形蟲指標是否是陽性，一旦呈陽性，就不宜懷孕，必須先使用藥物治療讓指標轉爲陰性後，過一兩個月再懷孕。但也要千萬注意，懷孕期間在家處理寵物的排泄物也要特別小心。
7、切勿“好吃懶動”
懷孕時適當的運動會對母體和嬰兒的發育都有好處。如騎自行車、散步、游泳等，但應避免一些激烈的運動，如慢跑、騎馬、潛水和競技類的運動，這會使流產的概率增加。當您不明確何種運動適合孕婦時，可諮詢專業的婦產科醫師。
8、葉酸補充要適度
葉酸是水溶性維生素的一種，葉酸可以預防新生兒神經管畸形及其他的先天性畸形和早產，還可以預防母親巨紅細胞性貧血。但並不是葉酸補得越多越好。專家發現，過量攝入葉酸會導致某些進行性的、未知的神經損害的危險性增加。大量的臨牀研究顯示，每天攝入800微克的葉酸對預防神經管畸形和其他出生缺陷非常有效。孕婦對葉酸的日攝入量上限爲1000微克。
9、孕中謹慎服藥
懷孕時的均衡膳食、補充維生素、良好的睡眠和適量的運動，都有利於增強母體的體質和促進寶寶的健康發育。但如果一旦染上感冒、發熱等疾病，切勿自己服藥，因爲藥物中的很多成份可以通過胎盤影響胎兒的生長髮育。所以服藥前一定要先諮詢專業的醫生，謹遵醫囑。
10、保持愉悅的心情
自始至終應該保持愉快的心情來孕育和迎接新生命的到來。除了堅持做一些適量運動外，多看一些關於如何教育寶寶的書藉，爲寶寶陸續購置所需的用品，和先生一起規劃有寶寶後三個人的未來，讓自己一直處於輕鬆、快樂的心情中。同時對分娩應有更多的瞭解和準備，要正確看待、並以積極樂觀的態度迎接臨產的到來。
備孕期間的9大注意事項
1、注意不要抽菸喝酒
經常吸菸飲酒的婦女，最好等戒掉菸酒2~3個月後再受孕。丈夫在妻子受孕前一個月最好也戒掉菸酒。
2、注意不要高齡受孕
35歲以上的婦女發生染色體畸變而導致畸形胎兒的比例隨年齡增加呈增加的趨勢。
3、注意不要在患病期間受孕
因爲疾病會影響體質和受精卵的質量及宮內着牀環境，患病期間服用的藥物也可能對精子和卵子產生不利的影響。
4、注意不要在停用避孕藥後立即受孕
長期口服避孕藥的婦女，至少在停藥兩個月後纔可受孕；放置避孕環的婦女在取環後，應等來過2~3次正常月經後再受孕。
5、注意不要在蜜月時受孕
由於在新婚前後，男女雙方爲操辦婚事、禮節應酬而奔走勞累，體力超負荷消耗，降低了精子和卵子的質量，從而不利於優生。
6、注意不要在旅行途中受孕
由於人在旅行途中生活起居沒有規律，大腦皮質經常處於興奮狀態，加上過度疲勞和旅途顛簸，可影響胎卵生長或引起受孕子宮收縮，導致流產或先兆流產。
7、注意不要在情緒壓抑時受孕
人一旦處於焦慮抑鬱或有沉重思想負擔的精神狀態，不僅會影響精子或卵子的質量，即使受孕後也會因情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響生長髮育，甚至於流產。
8、注意不要在受孕前接觸放射性物質和劇毒性物質
因爲生殖細胞對X線和劇毒物質的反應非常敏感。需要在完全脫離接觸性放射性物質和劇毒性物質環境後一個月以上受孕才較爲妥當，以免生出畸形胎兒。
9、注意不要在早產、流產和清除葡萄胎後立即受孕
婦女在早產、流產後子宮內膜受到創傷，立即受孕容易再度流產而形成習慣性流產。葡萄胎清除後，至少要定期隨訪兩年，在這段時間內儘可能不要受孕。
