隨着胎兒一天天長大，孕媽媽們的肚子也一天天大了起來，到了孕晚期，肚子更是圓鼓鼓的。對於媽媽們來說，挺着個大肚子做事實在是很不方便，上廁所更是個大問題。這胎兒在肚子裏動來動去的，萬一一個不小心在如廁的時候“跑”出來了可怎麼辦？下面就一起來學習一下孕晚期如廁的小常識，安心上廁所吧！
首先，在坐廁及蹲廁這個選擇上，只要準媽媽覺得舒服，那選哪一種如廁方式都可以。不過如果可以的話，建議孕媽媽儘量選擇坐廁。
如果是家裏的坐廁，那麼注意防滑即可，如果是在外面的坐廁，則儘量避免自己的PP和馬桶接觸，以減少陰道感染的發生率。
如果是蹲廁的話，那就要注意：
1、上廁所的時候，儘量把腿分開得大一點，兩腳按八字分開，留個空位給自己的大肚子，最好採用半蹲的姿勢。
2、準備一個支撐物。例如，放一把半身高的椅子在準媽媽面前，媽媽們上廁所時，可以將上半身趴在椅子上作爲支撐，以減少雙腿的支撐力度。
其次，爲了避免上廁所上着上着就把寶寶生出來，孕晚期的準媽媽在上廁所的時候最好有家人在陪伴，這樣，上廁所時遇到緊急情況也能及時處理啦。
最後，有些媽媽可能會有便祕的情況，上廁所時會擔心一用力就把寶寶給生出來。爲了避免這種情況，孕媽媽們要注意了，如果孕晚期有便祕的困擾，就要調整平時的飲食習慣，多吃新鮮的蔬菜水果，緩解便祕。
孕晚期如廁，無論是坐便還是蹲坑，只要準媽媽覺得舒服就好。
我們知道懷孕之後，媽媽們的肚子都在一天天大起來，到了孕晚期的時候，孕媽媽的整個身體重心甚至都發生轉移了。這時候上廁所，那叫一個麻煩呀！蹲下去怕壓到寶寶，坐着又怕陰道感染，想起來，確實是很傷腦筋，不知道孕晚期如廁到底是坐便好還是蹲坑好。其實，由於大家的生活習慣與偏好不一樣，上廁所的場所也不同，所以這個問題還是要根據具體情況分析。
1、如果孕媽媽從來都習慣用蹲坑的，坐在馬桶上可能會不習慣，導致便祕。反之，如果媽媽一直習慣用馬桶的，也會認爲蹲坑容易累，如果上廁所的時間比較久，還容易腳部發麻。因此，選擇哪一個如廁方式，其實習慣很重要。
2、公共場所，大家一般偏向選擇蹲坑。大多數城市在公共場所修建的廁所是蹲坑爲主。因爲在大家的印象中，公共場合坐便器的衛生不足以讓人信任。孕媽媽在外如廁，也建議選擇蹲坑爲宜。
另外，孕晚期如廁，坐便和蹲坑各有利弊，孕媽媽們可以瞭解一下。
1、坐便的益處：
①坐着如廁可以直起腰來，不用擔心壓到胎兒，腿也不會發麻。
②坐着比較平穩，甚至還可以一邊看書一邊拉粑粑。
2、坐便的弊端：
①坐廁坐久了雖然腳不麻，但是容易腰痠。
②公共場所的馬桶可能不衛生，會引起其他問題。
3、蹲坑的益處：
①孕婦蹲着上廁所，在一定程度上說，能鍛鍊盆骨和腳部肌肉。
②蹲坑相對坐廁來說比較衛生，不用擔心感染的問題。
4、蹲坑的弊端：
①孕晚期上廁所蹲坑，很容易壓着肚子，壓到寶寶。蹲太久的話還可能會引起寶寶缺氧。
②孕晚期容易便祕，孕媽蹲坑蹲久了容易腳發麻。
隨着臨盆日子的逼近，寶寶是越來越迫不及待離開媽媽的肚子出來“見世面”了。這個時候媽媽們上廁所可是非常的糾結：萬一一個不小心把寶寶給“拉”出來了怎麼辦？爲了避免這種情況的發生，媽媽們在如廁的時候要儘量做到以下幾點。
一、選擇舒服的如廁姿勢。媽媽們都知道，如廁的姿勢不舒服，那無論是自己還是對寶寶，都會感覺很難受。可以的話，準媽們要儘量選擇坐便，如果沒有坐便條件，則要注意好好蹲坑。
二、蹲坑注意要點。媽媽們要知道，長時間保持下蹲姿勢，會影響到胎兒在腹中的體位，極有可能造成寶寶在子宮內氧氣不足。所以，蹲坑的時候要注意：
1、選擇適當的支撐物，如放一張半身高的椅子在孕媽面前，讓孕媽將上半身趴在椅子上作爲支撐，減少雙腿的支撐力度。
2、選擇半蹲的姿勢，將腿分大點，兩腳按八字分開，爲肚子騰在一個合適的方位，這樣會舒服一點。
3、蹲的時間不宜過長，如果是便祕，可以蹲一會兒後稍微直起身來，調整一下姿勢再繼續。
4、如果準媽後期出現體力不支的情況，可以藉助摺疊式的坐便椅。
孕晚期如廁一般有兩種方式，那就是坐便和蹲坑。一般來說，爲了不壓到寶寶，媽媽們在家會選擇坐便多一點。不過，也有大部分媽媽由於條件所限，只能是蹲坑如廁了。
爲了保護寶寶，今天媽網百科就給寶媽們支個招，介紹一下孕晚期如廁蹲坑攻略，媽媽們可不要錯過了。
1、媽媽在下蹲的時候，主要不能蹲下去太深，用半蹲的狀態就差不多了，不然怕站不起來。
2、下蹲的時候，媽媽們一定要將腿分大點，兩腳按八字分開，這樣可以爲肚子騰一個合適的方位，下廁所會舒服一點。
3、如果蹲坑的時間比較久，可以蹲一會兒以後稍微直起身來，休息一下，或者調整一下姿勢再繼續。
4、如果廁所夠寬敞的話，也可以在廁所里加個半身高的椅子，這樣孕媽媽的上半身可以趴在椅子上作爲支撐，馬步紮起來也就不會那麼累了。
5、如果感覺自己體力不支，就去買個可以摺疊的坐便椅吧。這種椅子活動性比較強，也比較便攜。
小編提醒：爲了避免有其他問題，媽媽們最好不要跟其他人共用馬桶哦。
孕媽上廁所，紙巾也重要！
爲了保護孕媽媽們的PP，衛生紙的選擇也是相當關鍵的。一般來說，質量最好的衛生紙是由原生木漿製造而成的。這種紙巾紙質柔軟、吸水性好、含菌量少。劣質的衛生紙則多是由回收廢紙再生而成的。這種紙巾在生產過程中，脫墨、洗漿、漂白、消毒等都難以達到衛生標準，如果長期使用這樣的衛生紙，很有可能感染病菌。
因此，孕媽媽們在選擇衛生紙時，要注意看好以下幾個方面：①看紙的色澤，純木漿製紙沒有任何添加劑，因此顏色應爲自然的象牙白，紋理也相對均勻，如果顏色慘白，則說明裏面添加了可以致癌的熒光增白劑；②看產品包裝是否標明衛生許可證號，是否印有廠名、廠址和有無執行標準及保質期；③看價格，市場零售價過低的衛生紙一般不可能含有純木漿。
當然，孕媽媽們也可以選擇嬰兒及婦女專用的衛生紙，這種專用的衛生紙一般都比較柔軟，也沒有其他添加劑，非常適合準媽媽們使用哦！
