寶寶免疫力測試
1.您瞭解寶寶的免疫系統，並且知道如何提升寶寶的免疫力嗎?
A通過電視和網絡，還算知道一些吧。
B不是很瞭解。
C瞭解一些，但不是很注意。
D很瞭解，而且一直很注意提高寶寶的免疫力。
2.您的寶寶通常多久生一次病?
A頻繁地生病，反覆發生呼吸道感染。
B在季節交替的時候，或者是寒冷的冬天，常常發生感冒、發燒的現象，
C偶爾有呼吸道感染、咳嗽等感冒的現象。
D很少生病，即使着涼發燒、咳嗽也很快恢復。
3.您的寶寶在嬰兒時期是如何餵養的?
A一直堅持母乳餵養，在4個月後給寶寶添加了必要的維生素和微量元素。
B大部分是母乳餵養，偶爾用奶粉餵養，也給寶寶添加了輔食。
C大部分時間是用嬰兒奶粉餵養。
D一直用奶粉餵養。
4.您平時如何安排寶寶膳食?
A主要就是給他做一些穀物，如燕麥、大麥再配些雞蛋、牛奶、肉類和蔬菜。
B遵循均衡膳食的原則，並沒有特別注意向那些富含免疫成分的食品傾斜。
C看寶寶喜歡什麼，按照寶寶的口味安排。
D沒什麼特別的，基本上大人吃什麼寶寶就吃什麼。
5.您的寶寶每天睡覺——
A特別有規律，到時間就睡，夜間也不怎麼醒。
B別提了，我家寶寶特別活潑，就是不愛睡覺，讓他睡他就哭鬧。
C不知怎麼回事，我家寶寶什麼都好，就是晚上睡覺愛醒，這攪得我們全家都睡不好。
D晚上睡的還行，白天不睡。
6.您的寶寶體重標準嗎?
A超重啦，但是家人都覺得挺可愛的，而且老人都說小孩胖點對將來發育好。
B有點偏瘦，可是寶寶好東西也沒少吃啊!醫生說是寶寶消化功能不好。
C體重標準，醫生說我家寶寶很健康。
D不知道，沒去醫院查過。
7.您的寶寶經常哭鬧嗎?
A總是無緣無故地哭鬧，又不餓，也沒有大小便。就是哭，哄又哄不好。去醫院又查不出什麼病來。
B經常哭，但是一哭肯定有事。
C不經常哭鬧，很乖的。
D基本上不哭，除非是病了或者把他弄疼了。
8.您的寶寶經常到戶外鍛鍊身體嗎?
A當然鍛鍊啦，每天都有規律地帶着寶寶出去活動，做日光浴，不僅加快寶寶體內循環，增強寶寶胃口，並有助於他們睡眠呢。
B沒什麼規律，不過有時間還是會帶着寶寶出去活動的。
C很少去，沒有時間，再說寶寶還太小怎麼鍛鍊啊。
D不去，外面環境太髒啦。寶寶還是在溫暖的屋子裏面比較好。
9.您的家裝環境是：
A我們家庭裝修，特別是孩子居室的裝修，都選擇綠色環保材料，半年後纔去住，還特注意門窗換氣，保證空氣流通。當然我們家也沒人吸菸。
B雖然是老式的，但是很乾淨，而且保持每星期室內消毒1次。
C空調、空氣清新機一應俱全，桌面地面一塵不染，消毒水天天灑，絕對無菌。
D我們家在這方面沒有特別在意。
10.您家的寶寶堅持進行免疫接種嗎?
A按時去，從出生到現在都沒落下一次。
B當然啦，除此之外我們還給寶寶選用保健品呢。
C好像、應該是每次都去了。
D曾經忘記過一、兩次。
請您根據下面的記分表格算出每題的得分並把10道題目的成績累加，計算出最後的得分。
題目1題目2題目3題目4題目5題目6題目7題目8題目9題目10
A 3 1 4 4 4 3 1 4 4 3
B 1 2 3 3 2 2 2 3 3 2
C 2 3 2 2 1 4 4 2 1 4
D 4 4 1 1 3 1 3 1 2 1
36～40分
如果您家寶寶的得分在此範圍內，恭喜您!您家的寶寶在您的精心呵護下，具有很強的免疫力，在通常情況下不太容易生病，即使生病也會很快痊癒。只要在未來生活中繼續加強鍛鍊和平衡膳食，相信您的寶寶一定會茁壯成長的。
30～35分
如果您家寶寶的分數在此範圍內，不必擔心，寶寶的免疫系統很健康，只不過還不算完善。感冒、咳嗽並不見得是壞事，因爲寶寶在戰勝疾病的過程中對 寶寶免疫系統都是絕好的訓練，因爲免疫細胞會記住此次病毒的特徵，當下次再遇到同樣的“敵人”，已經訓練過的免疫細胞便會產生出針對性非常強的免疫力，從 而保護寶寶健康。
20～29分
如果您家寶寶的分數在此範圍內，您也不用過於驚慌，您的寶寶免疫力雖然還未成熟，但是對於寶寶正在發育的身體而言也是非常正常的。免疫力是指身 體抵抗細菌或病毒等感染的能力，免疫系統是一個由許多環節共同發揮作用的系統，不同環節起到不同的作用，但是人的免疫力有一部分是與生俱來的，另外一部分 更加需要經過後天不斷完善、成熟。寶寶可以通過鍛鍊和食補等科學的方法加強免疫力。
20分以下
如果您家寶寶的分數在此範圍內，那麼說明您的寶寶免疫力比較低，對懷疑有免疫低下的寶寶，首要的問題是要弄清楚屬於先天性免疫低下、後天繼發性免疫力低下還是生理性免疫力低下。這需要有經驗的醫生藉助有效的檢查進行診斷。#p#副標題#e#
如何提高寶寶免疫力
母乳餵養
母乳中含有大量的免疫物質，能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力，可防止嬰兒受病毒的侵入而生病。可以說母乳是人生的第一次免疫，因此不要錯過給寶寶母乳餵養的機會。
撫觸——改善寶寶的血液循環
在自然分娩中產道收縮，擠壓胎兒，是一種有益的身體接觸，有利於寶寶神經系統的發育。出生後，母親的身體接觸，會讓小嬰兒有很大的安全感，可以促進寶寶的身體發育，對出生時體重較輕的早產兒尤其有益。撫觸可以改善寶寶的血液循環，提高免疫力，並能增進食物的消化與吸收，減少哭鬧，改善睡眠。
免疫預防接種——積極主動應對
爲寶寶預防接種是人類抵禦傳染性疾病而採取的積極措施，如接種卡介苗預防結核，口服脊髓灰質炎疫苗預防脊髓灰質炎(小兒麻痹症)，接種乙肝疫苗預防乙肝等。父母們一定要按時爲寶寶接種疫苗。
規律的生活習慣——保持充足睡眠時間
父母足夠耐心地對待孩子，幫他們找到自己的生活規律。成長中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡一下。週末多帶寶寶到空氣清新的公園玩一玩，對身體大有益處。均衡飲食——提升防禦功能
孩子偏食，營養不均衡會造成抵抗力下降。肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種儘可能多樣，少吃各種油炸、燻烤、過甜的食品。
不要吃得過飽——避免脾胃負擔過重
嬰幼兒臟腑嬌嫩，消化吸收功能尚未健全。雖然發育旺盛，對營養物質需要迫切，但是，脾胃運動消化功能相對不足。若吃得過飽，會使胃腸負擔加重，消化功能紊亂，容易發生積食、腹痛，導致胃腸炎、消化不良等疾病。
多通風，更潔淨
居室的衛生條件直接影響免疫系統的工作狀況。我們習慣在大冷天裏緊閉門窗，造成室內空氣流通性差，病毒細菌容易滋生。其實，居室和辦公室更要多通風，保持空氣新鮮。氣候乾燥時，使用加溼器增加空氣溼度，以免因上呼吸道黏膜乾燥引發疾病。流感流行季節，可使用食醋燻蒸房間，這樣有利於減少空氣中的有害病菌數量，給免疫系統創造一個潔淨的環境。
良好的衛生習慣——防止病從口入
雖然過分抗菌、乾淨無益健康，但仍要培養孩子基本的衛生習慣，尤其在吃飯前和上廁所後把手洗乾淨，可以防止病從口入。
及時補充鋅元素——提高身體免疫力
鋅是人體內很多重要酶的構成成分，對生命活動有催化作用，新稀寶鋅硒寶促進孩子生長髮育與機體組織再生，並幫助孩子提高自身免疫力，並參與維生素A的代謝。慢進餐，強健脾胃
如果總是在嘈雜的環境、匆忙的氣氛中進餐，勢必會影響你的消化系統。因此，每天至少在晚餐時，邊享受美餐邊欣賞輕緩的音樂，對幫助消化、強健脾胃、提高免疫力很有幫助。
多喝白開水——保持黏膜溼潤
多喝水可以保持黏膜溼潤，成爲抵擋細菌的重要防線。上幼兒園、外出時讓孩子揹着水瓶，渴了隨時喝。注意，要喝白開水，而不是各種含糖飲料。
不必過於乾淨——形成免疫記憶
免疫系統能對傳染病原形成免疫記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅。如果你家太乾淨，孩子沒有機會通過感染產生抗體，抵抗力反而減弱，並可能導致過敏和自體免疫失調。
多洗手，不感冒
手是病毒的主要傳播途徑。感冒患者擦鼻涕、挖鼻孔時病毒粘在手上，通過握手、把手、電話、桌椅等傳播。因此預防感冒和其他很多傳染病的一個重要方法就是勤洗手。值得提醒的是，不要過度使用含抗菌成分的清潔用品，因爲這些產品本身就可能是抗藥性微生物的來源。
