準媽媽楊女士因爲擔心胎兒營養不夠，因而孕期過量進補，相較孕前，體重增長了近百斤。不幸的是，在懷孕九個多月後，她出現了無胎動跡象及腹部持續疼痛的症狀。經醫生診斷，明確已無胎心，但胎死腹中的孕婦卻處於高危險中，由於進補過度，該產婦還伴有高血壓、高血糖、多器官功能不全等疾病，增加了治療的困難，所幸經過及時搶救保住了孕婦的性命。
孕婦進補過度的危害
1、“巨大兒”增加難產風險
研究顯示，我國孕產婦死亡率爲0.488‰，其主要原因是妊娠高血壓引起的;而另一原因是孕婦營養過剩造成“巨大兒”，增大了分娩的危險性，是造成目前孕婦剖腹產及難產的主要原因。尤其是選擇順產的話，極有可能造成產後出血、產道裂傷等後果;如若選擇剖宮產，一則麻醉本身有風險，二則手術易造成外傷、感染等後果。
2、導致胎兒畸形率加大
“大魚大肉”往往被認爲是孕婦進補必備，過多地進食動物肝臟，可使體內攝入維生素A增高，胎兒發生脣裂、齶裂機會增加，並且可能會影響胎兒大腦和心臟發育，更甚者出現生殖器畸形;另外，一些微量元素，諸如鈣、鐵等過多攝入也不利於胎兒骨骼和牙齒的發育。
3、增加寶寶將來的患病率
孕婦營養過剩的結果就是寶寶也跟着“吃”了不少，往往容易造成“巨大兒”的誕生。巨大兒並不像老一輩所想的那樣孩子越大越健康，相反，肥胖嬰兒在將來發生肥胖、糖尿病、高血壓、高血脂等代謝性疾病的機率大大增加，即胎兒一出生就攜帶着不健康的隱患。
4、孕婦妊娠期併發症高發
營養過剩造成的直接可見結果就是肥胖。肥胖本身就可能引起各種併發症，對孕婦而言尤其如此。據瞭解，近年來孕婦妊娠期糖尿病高發，醫生指出，除了普遍的遺傳因素影響外，飲食偏重高糖分與高能量的不良飲食方式以及缺乏合適運動量的生活習慣，造成妊娠期代謝紊亂，極易誘發妊娠期糖尿病及妊娠高血壓綜合徵等妊娠併發症。#p#副標題#e#
孕婦冬季進補原則
1、多食禦寒食物
其實，能禦寒的食物有很多，如羊肉、核桃、栗子、桂圓、芝麻、木耳、粳米、胡蘿蔔、白菜、牛奶、海帶、菠菜等，但是準媽媽在食用這些食物時要注意不可貪多，就算是多禦寒養胃、多美味可口，還是要管好自己的嘴巴哦。
2、選擇時令蔬菜
在冬天，就算是蔬菜也不是樣樣都好的。孕媽要吃蔬菜，當然要選擇冬季時令蔬菜，例如菠菜、捲心菜、紅椒、洋蔥、茄子，這些蔬菜都富含維生素或礦物質，有助於人們增強抵抗力，度過寒冷季節，可以說是非常棒的禦寒食材哦。
另一方面，寒冷會影響人體的泌尿系統，排尿增加，隨尿排出的鈉、鉀、鈣等無機鹽也較多，因此應多吃含鉀、鈉、鈣等無機鹽的食物。胡蘿蔔、土豆、山藥、紅薯、藕及青菜、大白菜等蔬菜的根莖中所含的無機鹽較多。
3、適量增加糖分
冬季氣溫過低，孕媽爲了保持一定的熱量，可以適量增加體內糖、脂肪和蛋白質的分解，以產生更多的能量，適應機體的需要，所以必須多吃富含糖、脂肪、蛋白質和維生素的食物。
4、注意補鐵
就算是在冬天，孕婦們的補鐵工作也是不能鬆懈。因爲除了有利於補血，鐵還能明顯增強孕婦的耐寒能力，所以孕媽要注意增加含鐵量高的食物攝入，如動物肝臟、瘦肉、菠菜、蛋黃等。
5、飲食少辛增酸
不管是立冬還是立冬後，孕媽們都要注意少吃辣的，多吃點帶酸味的食物。對於 一些孕媽來說，在寒冷的冬天用來保暖的“利器”就是辣椒，用各種辣味食品刺激味覺，想要帶來一絲暖意，其實這樣是非常違背冬天這個季節特點的。冬天氣候幹 燥，本來就不應該吃辣，而應該多吃清潤甘酸的食物。帶有酸味的食物如檸檬、酸梅等，因富含有機酸、乳酸等成分，能幫助脾胃消化，提高抵抗力，可以幫助“養 秋”，健康迎接冬天。
99熱心醫生溫馨提示，孕媽媽在進補的過程中，體重也會隨之增加，但是整個懷孕期的體重總增長量最好控制在12.5公斤左右，最多不要超過16公斤。各位準媽媽要記得定期檢查自己的體重，同時要做好孕期產檢，及時發現異常狀況。
