豌豆粥
材料：泡脹的米15g，玉米15g，豌豆5g，水6杯）
1、將米濾水晾乾，放入攪拌機中打成細粉，放入水煮粥。
2 、將豌豆去皮，玉米搗碎。
3 、將去皮後的豌豆和搗碎的玉米放入煮好的粥，再煮片刻即可。
土豆菜豆粥
材料：泡脹的米15g，土豆20g，菜豆5g，紫菜粉3g，芝麻鹽2g，水1/2杯
1、將米濾水晾乾，放入攪拌機打成粉狀，放入水中煮粥。
2 、土豆去皮，搗成泥。菜豆煮熟去皮，剁碎。
3 、將搗好的土豆泥和剁碎的菜豆放入粥中煮沸，然後將紫菜粉和芝麻鹽放入粥中即可。
金針菇菠菜粥
材料：泡脹的米15g ，菠菜、金針菇各10g，水1/2杯
1、 將米濾水晾乾，用攪拌機打成粉狀。
2 、將菠菜從根部開始浸入開水，焯一下，濾水備用。
3 、金針菇去根剁碎。
4 、將水和米粉入鍋煮沸，放入菠菜和金針菇煮沸即可。
牛肉香菇粥
材料：泡脹的米15g，碎牛肉20g，香菇10g，香油3g，芝麻鹽2g，水1/2杯，洋蔥汁1/2勺
1、將米濾水晾乾，放入攪拌機打成粉狀。
2、將香菇焯水後搗碎。
3、將洋蔥汁和香油加入碎牛肉中，攪拌均勻，醃漬片刻。
4、將米粉放入水中煮沸，煮到稍濃時，加入醃漬好的碎牛肉，稍煮片刻加入香菇，煮沸加入芝麻鹽，攪拌均勻即可。
地瓜胡蘿蔔粥
材料：泡脹的米15g，地瓜20g，胡蘿蔔10g，奶1/7杯（水1/7杯、奶粉4g），水1/2杯
1、將米濾水晾乾，打成粉末，加水煮粥。
2、將地瓜洗淨煮熟，去皮，搗成泥。
3、胡蘿蔔去皮，搗成泥。
4、將地瓜泥和胡蘿蔔泥加入粥中，稍煮片刻，加入衝好的奶粉，再稍煮即可。
菜豆番茄醬
材料：菜豆50g，衝好的奶粉1/4杯（水1/4杯、奶粉6.5g）
1、將菜豆加入水中，煮8～10分鐘。
2、將煮好的菜豆撈出，濾水晾乾，用手搓揉去皮，放入攪拌機中打碎。
3、將衝好的奶粉煮沸，加入上述材料，以中火熬煮，同時攪拌。
栗子蔬菜粥
材料：泡脹的米15g，地瓜15g，栗子10g，西藍花5g，水6杯）
1、 將泡脹的米濾水晾乾，用攪拌機打碎。
2 、將地瓜和栗子蒸熟，去皮搗碎。將西藍花擇成細條狀，過水煮熟後搗碎。
3 、將米粉、地瓜、栗子和搗碎的西藍花攪拌均勻，放入水中煮。
※ 注意：堅果類食物易出現過敏現象。
甘藍粗米粥
材料：泡脹的米15g，甘藍10g，粗米、胡蘿蔔各5g，水1/2杯
1、 將米濾水晾乾，放入攪拌機中打成粉末。將粗米水煮1小時，濾水晾乾，放入攪拌機中打成米粉。
2、 將甘藍焯水後切碎，胡蘿蔔去皮搗碎。
3 、將米粉和粗米一同放入鍋中煮沸，將切好的甘藍、胡蘿蔔放入粥中，煮成稍稠狀即可。
土豆蛋黃粥
材料：泡脹的米15g，土豆15g，蛋黃20g，海帶肉湯1/2杯
1、 將泡好的米濾水晾乾，用攪拌機打碎。
2 、將雞蛋中成熟的蛋黃取出。將土豆搗碎置於紗布上，放入鋪紫菜的蒸鍋蒸。
3 、將海帶洗淨，入水煮，待海帶漂浮時撈出，去除水中泡沫。
4、 將米粉放入肉湯中，煮成稀粥。將蒸好的土豆和蛋黃放入稀粥稍煮即可。
牛肉海苔粥
材料： 泡脹的米15g，洋蔥15g，碎牛肉20g，海苔1g，海帶肉湯1/2杯（3×3cm的海帶 4張，水6杯），香油少許
1 、將米濾水晾乾，打成細粉。
2、 將海苔揉碎，洋蔥搗碎。
3 、將米粉放入肉湯中熬煮片刻，依次加入碎牛肉、海苔、洋蔥。最後加入少許香油。
雞肉莧菜粥
材料：泡脹的米15g，雞胸肉、莧菜各10g，海帶肉湯1/2杯，洋蔥汁1/2勺，香油少許
1 、將米濾水晾乾，打成粉狀。
2 、將雞胸肉搗碎，加入洋蔥汁和香油，攪拌均勻，將莧菜焯水搗碎。
3 、將食用油均勻地塗抹在燒熱的鍋中，加入搗碎的雞胸肉焙烤片刻，加入米粉和肉湯、莧菜，煮製片刻即可
黑豆大米粥
材料：泡脹的米15g，黑豆5顆，水1/2杯
1 、將米濾水晾乾，打成細粉，加入水中熬製成粥。
2 、將黑豆煮熟，搓揉去皮，打成細粉。
3 、在煮好的粥中加入黑豆粉末，稍煮片刻即可。
甜南瓜梨粥
材料：泡脹的米15g，甜南瓜15g，梨5g，水1/2杯
1 、將米濾水晾乾，放入攪拌機打成粉狀，加水煮成粥。
2 、將梨去皮、去核，搗成泥。
3、 將甜南瓜去皮、去籽，放入蒸籠中蒸20分鐘。
4、 將蒸好的南瓜和搗好的梨泥放入粥中，稍煮片刻即可。
香菇魚粥
材料：泡脹的米15g，香菇10g，淺色魚肉5g，水1/2杯
1 、將香菇放入溫水中，煮30分鐘，撈出濾水晾乾搗碎。
2 、將魚洗淨，放入水中煮，待魚肉漂浮、湯水變色時，將魚撈出。
3 、將米濾水晾乾，打成粉狀，與香菇一起放入魚湯，稍煮片刻即可。
菠菜糯米粥
材料： 泡脹的米15g，菠菜、胡蘿蔔各10g，洋蔥、糯米粉各5g，水1/2杯
1、 將糯米粉放入燒熱的鍋中，焙烤片刻，加入半杯水，攪拌均勻，製成沙司。
2 、將菠菜焯水後，濾水控幹。
3 、將洋蔥和胡蘿蔔切碎，放入塗過油並燒熱的鍋中，翻炒至熟。
4、 將泡脹的米濾水晾乾，打成細粉，加入做好的沙司中，並將菠菜、胡蘿蔔依次放入，煮熟即可。
