孕前須知
情緒不好時不能懷孕。情緒不好會導致生理功能、身體質量和健康狀況的改變。夫妻生活、工作不順利，心境極不好的狀態下暫不宜妊娠。
每日胎教
當夫妻雙方經過舒緩的前嬉，達到神氣和諧，方方面面都十分協調時，讓欲罷不能的激情化爲最原始的衝動。在性生活時，夫妻雙方都要有好的意念，把自己的願望轉化爲具體的形象，想象着花園中有無數的外來鮮花熱烈地開放，想象着自由的鳥兒一路高歌飛翔，想象着一位可愛的小天使沐雨而臨，讓你們的靈魂在激情與想象中同聲歌唱。
準媽須知
安定藥：孕婦長期使用冬眠靈、眠爾通、利眠寧、安定，對胎兒可有影響或有致畸可能。其他如奮乃近、泰爾登、三氟拉嗪、氟奮乃近均未見明顯致畸作用。
飲食營養
懷孕前可用飲食調理：紅白豆腐：豬血 100克，豆腐100克，作料少許。將豬血豆腐切快，放入開水中餘一下，將油鍋燒七成熱，下豬血、豆腐，蔥、姜、鹽、料酒翻炒。動物血中含鐵較多。養血補血，適於血虛者服用。
紅糖山藥：先將山藥切塊，煮熟，撈出，入涼水浸泡。紅糖溶化加清水，燒開，過濾，晾涼，把山藥控幹放入碗中，澆上紅糖汁即可。本菜適合受孕前食用，山藥補腎，強身，補氣益精，可夫妻同食。
你知道嗎
苯對胚胎和胎兒的發育也有影響，表現爲自然流產、妊娠期嘔吐、妊娠高血壓綜合徵的發生率明顯增高。胎兒具有選擇性的貯存苯的能力，若把產婦血中苯的含量定爲100，那麼胚胎組織中的苯含量可達26。
