兒童不宜多吃的食物——濃茶
很多人在平時的生活中都有飲茶的習慣，適當的飲茶對於養生是有好處的。不過這邊要提醒大家的是濃茶並不適合兒童經常飲用。因爲如果經常飲用濃茶的話會影響到孩子的智力發育，造成貧血等不良後果，這些都會影響到孩子的身體健康和身心發育，因此應該要注意避免給孩子喝濃茶。
兒童不宜多吃的食物——雞蛋
雞蛋豐富的營養價值就不需要過多贅述，它對於記憶力的增強，心血管和心臟的保護、延緩衰老等都有不小的作用。但是雞蛋也是不適合多吃的。如果吃多的話可能會增加體內膽固醇的含量、造成營養過剩，引起胃腸肝腎的負擔，最終導致功能失調等。因此兒童吃雞蛋每天最好不要超過3個。
兒童不宜多吃的食物——桔子
桔子裏富含人體每天所需的維生素C，每天吃個桔子對於防癌的作用不容忽視。不過桔子中含有的葉紅素會導致葉紅素皮膚病，出現腹痛腹瀉等。因此桔子最好也不要給孩子吃多，每天吃的桔子最好不要超過4個。
兒童不宜多吃的食物——菠菜
菠菜中所含有的草酸會導致體內的鈣和鋅轉化成草酸鈣和草酸鋅，這些物質都不易吸收。而孩子在生長髮育的過程中需要大量的鈣和鋅，缺鈣缺鋅對於牙齒髮育、骨骼發育等都有不良的影響，因此菠菜也不宜多吃。
兒童不宜多吃的食物——罐頭食品
罐頭食品中不可避免的會添加各種食物添加劑，而這些食物添加劑對於兒童的安全性很多都有待考證，因此最好的辦法是讓孩子遠離罐頭食品，這樣能夠確保身體健康。
兒童不宜多吃的食物——方便麪
方便麪也是公認的垃圾食品，它在經過油炸之後營養成分已經大大降低，維生素、蛋白質等營養成分已經缺失，主要成分已經轉變爲碳水化合物，此外，方便麪中的防腐劑也是容易對孩子的身體造成影響的。因此不建議給孩子吃過多的方便麪。
兒童不宜多吃的食物——果凍
相信大家都知道市面上的果凍大部分都不是水果製成的。其主要的成分主要包括海藻酸鈉、瓊脂、明膠等化學成分，這些對於人體的營養價值幾乎可以忽略，反而是其本身可能具有一定的毒性，如果長期食用的話對於孩子的生長髮育和智力健康都會造成影響。
兒童不宜多吃的食物——補品
小孩子的各臟器並不會立馬就發育成成年人的臟器，因此功能也要隨着時間的推移才能夠進一步完善。如果在孩子生長髮育指出就大量的給予補品的話，可能會嚴重影響到孩子的身心健康和正常發育。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
