寶寶三天兩頭咳嗽發燒，反覆呼吸道感染常會併發心肌炎、急性腎炎、風溼熱、敗血症、胸膜炎、膿胸等危及生命的嚴重疾病。該怎麼讓寶寶遠離反覆呼吸道感染呢？以下9招家長一定要懂！
1.勤洗手
爸媽一定要讓寶寶養成飯前便後、玩耍後洗手的習慣，因爲髒手上面的感冒病毒能存活七十個小時，是傳播多種疾病的媒介，而乾淨的手上則不易存活。
2.多喝白開水
寶寶多喝白開水，特別是25℃左右的涼開水有助於促使體內代謝廢物的排出，增加體內血紅蛋白含量，提高免疫力。白開水的生物活性和細胞內水分子活性近似，最易透過細胞膜發揮作用，加快代謝，
3.多帶寶寶到戶外活動
家長不要把寶寶當做“溫室裏的花朵”經不起風吹日曬，應該多帶寶寶散步、慢跑、踢球、做操、遊戲、騎小自行車等力所能及的鍛鍊項目。
4.爲寶寶營造良好的生活環境
空氣污染容易傷害孩子呼吸道，所以大人應避免在室內吸菸，居室要定時通風，保持陽光充足，保證空氣新鮮。
5.均衡合力的飲食營養
對新生兒最好的營養是母乳，四個月後開始添加其它輔食。要給寶寶補充足夠的維生素A、B、C，如五穀雜糧、青菜、胡蘿蔔、蛋黃、動物肝臟等，有助於抵抗呼吸道感染。週歲給寶寶斷奶後要培養他不挑食、不偏食、按時進食的飲食習慣，注意攝入優質蛋白質。
6.遠離傳染源
之所以帶寶寶一起去醫院探望病人，或者到患有感冒及其它傳染病的人家裏串門是爲了防止寶寶被傳染，同時家長要儘量少帶寶寶到超市、酒樓等空氣污濁、人口密集的公共場所。
7.合理用藥
對待反覆呼吸道感染，要在醫生指導下用藥，家長不要自行濫用藥物。有的爸媽讓孩子喝“涼茶”或服用清熱解毒的中藥，認爲能預防感冒，其實這種寒性涼藥容易反倒給病菌入侵的機會，因爲寒涼藥物會損耗人體正氣，傷害寶寶脾胃。
8.保證睡眠
家長要給寶寶創造舒適的睡眠環境，培養寶寶良好的睡眠習慣，若睡眠不足或作息不規律可導致生長激素分泌減少，既影響健康發育，又會使抵抗力下降，所以說讓孩子夜夜睡個好覺，可說是抵禦呼吸道感染的良方。
9.注意腳部保暖。
嬰幼兒禦寒能力較差，體溫調節中樞不完善，而腳是肢體的末端，血循環較差，所以家長要注意寶寶腳步保暖，睡前給孩子用溫水泡腳按摩對防範呼吸道感染有很大益處。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
