冬季呼吸道疾病高發期 如何預防呼吸道疾病

冬季常有寒潮影響，氣溫不斷下降，多暴冷和霜凍。人們在室內活動時間增多，開窗通風換氣的次數和時間減少，就容易患上呼吸道疾病。近期呼吸系統疾病多發，而由於老人和幼兒的抵抗力和免疫力差，成爲呼吸道疾病的高發羣體。

冬季呼吸道疾病高發 老人小孩最易感染

省人民醫院兒童病院院長、主任醫師焦富勇介紹，近期幼兒扎堆輸液，就診量比平時增長了2倍多，“最多的一天接待了800多個孩子，而其中80%都是呼吸道疾病。”

焦富勇說，冬季因天氣寒冷，人們開窗通風換氣的次數和時間減少，室內空氣就會混濁，帶有病菌、病毒的飛沫在空氣中飄浮，免疫力較低的老人和兒童很容易患上呼吸道疾病。“病毒性感染會導致出現氣喘、咳嗽、發燒等症狀，細菌性感染有可能會導致肺炎。”

“而對於原本就還有老慢支、肺氣腫等呼吸道慢性病的人而言，冬季如果不注意預防和保養，極易加重病情。”此外，年輕人如果受了涼，也容易引起咽喉不適、發熱、咳嗽，嚴重者甚至會患上大葉性肺炎。

焦富勇說，西安地區冬季使用暖氣和空調，各種病菌、病毒容易滋生蔓延。再加上空氣乾燥，使得人們口乾舌燥、嗓子疼、流鼻血、皮膚乾燥發癢、火氣大等，還會削弱人體上呼吸道的防禦功能，誘發各種呼吸道疾病。

呼吸道傳染病的傳播

1、傳染源：主要是病人，隱性感染者也可能是傳染源。

2、傳播途徑：主要是病原體以空氣飛沫進入人體呼吸道黏膜或肺部而傳播，也可通過被病毒污染的物品間接傳播，還可通過患者口、鼻腔及眼睛的分泌物直接傳染給被接觸者。

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疾控專家提醒廣大市民預防呼吸道傳染病要做好。

1、經常開窗通風，保持室內空氣新鮮。

2、勤洗手：呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通過手接觸分泌物，傳染給健康人，因此特別強調注意手的衛生。

3、多喝水：特別在秋冬季氣候乾燥，空氣中塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要多喝水，讓鼻黏膜保持溼潤，能有效抵禦病毒的入侵，還有利於體內毒素排泄，淨化體內環境。

4、要堅持體育鍛煉和耐寒鍛鍊，適當增加戶外活動。運動不僅能促進身體的血液循環，增強心肺功能，對呼吸系統也是一個很有益的鍛鍊，但霧天要避免晨練。

5、補充營養，適當增加水分和維生素的攝入。

6、加強個人衛生和個人防護。做好餐具及水杯的滅菌消毒，要求每人一套專人專用，避免交叉感染。

7、咳嗽、打噴嚏時捂住口鼻，防止污染空氣。

8、生活有規律、保證睡眠、不吸菸、少飲酒，並注意保暖防止感冒，提高自身的免疫力。

9、另外可進行免疫預防：流行季節前可進行相應的預防接種，如流感、肺炎等疫苗預防相應的呼吸道傳染病。

10、早發現、早治療，如遇身體不適及時就醫檢查，出現呼吸道症狀時及時就診，切忌不當回事，更不能自行服藥。如發現流行病患者應早報告、早隔離、防止傳播。