寶寶補鋅食譜之魚肉菜粥
原料：鱔魚30克、胡蘿蔔10克、海帶清湯50克、醬油少許、米飯50克
做法：
1）鱔魚骨剔淨，魚肉燉熟，搗碎；胡蘿蔔用擦菜板擦好。
2）米飯、海帶清湯及魚肉、胡蘿蔔等倒入鍋內同煮；煮至黏稠時放入醬油調味。
寶寶補鋅食譜之雞蛋裏脊肉
原料：豬裏脊肉200克，雞蛋1只；鹽、香油各少許
做法：
1）豬裏脊肉洗淨，絞成餡。
2）雞蛋打入碗中，加入和蛋液一樣多的涼白開水，加入肉餡，放鹽，沿一個方向攪勻，然後上鍋蒸15分鐘；出鍋後淋上香油即成。#p#副標題#e#
寶寶補鋅食譜之肉蛋羹
原料：豬裏脊肉、雞蛋1個
做法：
1）豬裏脊肉，剁成泥；雞蛋打入碗中，加入和雞蛋液一樣多的涼白開水，加入肉泥，放一點點鹽，一個方向攪勻。
3）蛋液上鍋蒸15分鐘；出鍋後，淋上一點香油、撒上些香菜點綴。
寶寶補鋅食譜之肝泥
原料：雞肝適量、豬肝1塊
做法：
1）雞肝放鍋中，倒上水沒過肝，放花椒、鹽，煮至熟。
2）每次給寶寶吃時切下一小塊，切成碎末，放入白粥或米飯中餵食。#p#副標題#e#
寶寶補鋅食譜之番茄雜汁
原料：番茄200克、蘋果300克、芹菜葉100克。
做法：
1）番茄洗淨，去皮、蒂，切成小塊；蘋果洗淨，去皮、核，切成小丁；芹菜時洗淨、切碎。
2）番茄、蘋果、芹菜葉放入榨汁器中榨汁；濾去雜質倒入杯中，加入3倍的溫開水，調勻即可
寶寶補鋅食譜之蝦米花蛤蒸蛋羹
原料：蝦米、新鮮花蛤蜊、雞蛋2個、黃酒、鹽、蔥適量
做法：
1）蝦米切碎，放在黃酒裏浸泡10分鐘；花蛤洗淨，用開水燙後使殼打開取肉。
2）雞蛋打碎加鹽，加蝦米和花蛤，加溫水，放入蔥花，大火蒸熟即可。
