孩子成長健康是都很關注的，對於孩子的營養飲食也是不能忽視的，孩子的飲食習慣也是都很關注的，這對孩子也是有很大影響的，下面介紹下影響孩子的不良飲食習慣。
嗜食甜食及甜味飲料
愛吃甜食是每個孩子的嗜好。不少家長都反映，孩子普遍喜愛吃甜味的小點心、冷飲、果汁和各種各樣的零食，隨之而來的“甜食綜合徵”也頻頻發生。父母沒有有意識地加以引導，是重要原因。
在調查中顯示，甜食和肉類是幼兒最喜歡吃的兩種食物，其選擇率分別達到21.8%和21%。在選擇喜歡的食物時，除了“好吃”外，食物味道的好壞也是孩子喜歡、不喜歡食用的主要原因。
如今，糖類點心和各式各樣的零食不僅口感好，包裝也很華麗，對於孩子有種擋不住的誘惑。然而，長期吃糖食卻可能給兒童帶來精神方面的隱患，使孩子情緒激動，具體表現爲好哭好鬧，愛發脾氣，多動好動，容易煩躁。
對於甜食，不是說兒童絕對不能吃，而是應給予一個合理的比例。營養學家主張，孩子的食譜中，蛋白質、脂肪和碳水化合物（包括糖類點心和零食）的比例應維持在1∶3∶6的水平。同時，在餐後吃甜點是最好的方式，如果餐前吃飽了反而影響正餐食慾。
不吃早餐就匆忙上學
在調查中發現，幼兒的早餐狀況令人擔憂。11.2%的孩子不是每天吃早飯的。而24.6%是因爲父母上班時間緊，要趕路，3.9%的孩子在路上、小攤上用早餐。
兒童不吃早餐的原因有幾方面，58.5%的孩子是因爲沒有食慾，17.2%的孩子因爲要趕路來不及，7.4%的孩子因爲時間緊家裏來不及做或購買，0.2%的孩子是爲了減肥，還有16.6%的孩子有其他原因。
其中，半數以上的孩子沒有食慾吃早飯，主要是因爲晚上的零食、晚飯以及飯後的其他食物吃得過多而造成的。“晚飯過量、早飯不吃”的現象長此以往，不僅會加重孩子晚間睡眠的負擔，還會影響消化、內分泌。因爲促使兒童長高的激素是夜間分泌的，時間久了，會影響發育。而早飯不吃，容易使孩子白天上課沒有精神，注意力不集中、貪睡，影響學習。
薯條快餐成家常便飯
快餐多屬高鹽食品，所含的鈉對幼兒的心、腎器官有可能構成威脅。嬰幼兒的腎臟發育遠未成熟，沒有能力排出血液中過
嗜食甜食及甜味飲料
愛吃甜食是每個孩子的嗜好。不少家長都反映，孩子普遍喜愛吃甜味的小點心、冷飲、果汁和各種各樣的零食，隨之而來的“甜食綜合徵”也頻頻發生。父母沒有有意識地加以引導，是重要原因。
在調查中顯示，甜食和肉類是幼兒最喜歡吃的兩種食物，其選擇率分別達到21.8%和21%。在選擇喜歡的食物時，除了“好吃”外，食物味道的好壞也是孩子喜歡、不喜歡食用的主要原因。
如今，糖類點心和各式各樣的零食不僅口感好，包裝也很華麗，對於孩子有種擋不住的誘惑。然而，長期吃糖食卻可能給兒童帶來精神方面的隱患，使孩子情緒激動，具體表現爲好哭好鬧，愛發脾氣，多動好動，容易煩躁。
對於甜食，不是說兒童絕對不能吃，而是應給予一個合理的比例。營養學家主張，孩子的食譜中，蛋白質、脂肪和碳水化合物（包括糖類點心和零食）的比例應維持在1∶3∶6的水平。同時，在餐後吃甜點是最好的方式，如果餐前吃飽了反而影響正餐食慾。
不吃早餐就匆忙上學
在調查中發現，幼兒的早餐狀況令人擔憂。11.2%的孩子不是每天吃早飯的。而24.6%是因爲父母上班時間緊，要趕路，3.9%的孩子在路上、小攤上用早餐。
兒童不吃早餐的原因有幾方面，58.5%的孩子是因爲沒有食慾，17.2%的孩子因爲要趕路來不及，7.4%的孩子因爲時間緊家裏來不及做或購買，0.2%的孩子是爲了減肥，還有16.6%的孩子有其他原因。
其中，半數以上的孩子沒有食慾吃早飯，主要是因爲晚上的零食、晚飯以及飯後的其他食物吃得過多而造成的。“晚飯過量、早飯不吃”的現象長此以往，不僅會加重孩子晚間睡眠的負擔，還會影響消化、內分泌。因爲促使兒童長高的激素是夜間分泌的，時間久了，會影響發育。而早飯不吃，容易使孩子白天上課沒有精神，注意力不集中、貪睡，影響學習。
上述就是對影響孩子的不良飲食習慣的介紹，現在應該是有了解餓了吧，對於孩子的成長健康是一定不能忽視的，希望每個孩子都能健康。
