奇妙的懷孕過程
胎兒的形成，需要卵子和精子的共同努力。你在每個月經週期都會從卵巢中釋放出一個成熟卵子，但與你生來就帶着畢生所需的卵子不同，你丈夫則需要在整個成人階段不斷地製造精子，他每次射精射出的精子多達3億個。不過，最終只會有1個精子能爲卵子受精。
當你和你丈夫經過性高潮後，他射出的衆多精子就會進入你的體內去尋找你的卵子。這一過程可不輕鬆，精子需要經過陰道，從宮頸穿過子宮，再到達輸卵管。大量精子會在旅途中遭到淘汰，只有少數幾個能接近卵子，然後當其中最努力的那位通過卵子外殼時，卵子瞬間就會發生改變，來自精子的遺傳物質與卵子中的遺傳物質結合產生一個新細胞，新細胞會迅速開始分化。等到那組新細胞，也就是胚胎，走完輸卵管中剩餘的路，並附着在子宮壁上時，整個懷孕過程就圓滿完成了。
排卵期計算方法
從以上懷孕過程可以看出，懷孕最關鍵的因素就是“時機”：當精子到達輸卵管時，能在那裏遇到卵子；或者說當卵子排出後，已經有精子在輸卵管恭候了。由於卵子的平均存活和能夠受精的時間爲12～24小時，所以想要懷孕，你就得在排卵前1～2天或排卵後24小時內性交。爲此，你需要知道如何推算自己的排卵期。
首先你要算出下次月經的時間，然後向前推12～16天，就是你有可能會排卵的大概時間段。對於一個月經週期爲28天的人來說，第14天通常是排卵期。你還可以通過繪製基礎體溫表格（基礎體溫在排卵後會升高）和觀察宮頸粘液（排卵前幾天的宮頸粘液清亮、粘滑、像蛋清狀）來推算自己的排卵期，也可以購買排卵期預測產品。
怎樣能夠快速懷孕？
以下是一些讓你快速懷孕的小祕密，別忽視啊：
• 不要有壓力。與其他事情一樣，受孕是你生命中一個非常自然、同時也是極爲享受的過程，它與性愛的甜蜜是緊密結合在一起的。
• 保持每兩三天做一次愛的頻率。這樣，不管基礎體溫表和排卵試紙的結果是什麼，精子都會在合適的時間到達正確的地點。
• 做愛時採取傳教士式體位（男在上）。這種體位可以使陰莖進入更深，從而使其射出的精液更接近子宮頸。
• 做愛後，你要仰臥（把一個枕頭墊在臀部下面）至少20～30分鐘，這樣地心引力有助於精子游向需要它去受精的地方。#p#副標題#e#
想快速懷孕嗎？不管你只是心情急切，還是計劃讓寶寶在某個特定時間出生，瞭解以下6個快速懷孕的訣竅，能幫你儘快好孕成真。
別忘了，懷孕前至少一個月開始補充葉酸，能夠大大減少寶寶有某些出生缺陷的風險。你還可以瞭解更多懷孕前的注意事項。
快速懷孕訣竅1：計算排卵期
快速懷孕的最大祕密就是知道你什麼時候排卵。把卵子想象爲靶心，把精子想象爲一大把箭。要想懷孕，必須得有一支箭射中靶心才行。
由於大多數女性每個月經週期只排出1個卵子，所以其實每個週期你只有幾天的時間可能受孕。瞭解你的排卵期，就意味着你和你的伴侶能辨別靶心，並瞄準它，而不是亂放空箭，寄希望於僥倖。
你可以查看排卵期計算的4個方法。
如果你發現自己的月經幾個月來一直不規律，那可能就會難以判斷你的排卵期。這種情況下，最好要去醫院請專科醫生檢查。
快速懷孕訣竅2：選擇最佳性交時間
一旦你知道自己什麼時候排卵，你就能把性生活安排在你的最佳受孕期，也就是從排卵前3天一直到排卵日這段時間。當然，早點兒開始性生活也沒有壞處，有些女性的懷孕就是因爲排卵期前6天的性生活。
你有充裕的時間來安排性生活，因爲精子在你體內能存活5~6天，但要注意卵子的存活時間只有1天左右。這就是說，如果你們在週一做愛，精子可以在你的輸卵管裏存活，潛伏到週四左右，伺機逮住你的卵子游過，甚至最長一直等到週日。
如果你不確定自己的最佳受孕期是什麼時候，還有一個簡單而實用的方法，那就是每隔一天就做一次愛。這麼頻繁的性生活意味着，你的輸卵管內每天都有健康的精子在躍躍欲試，一旦有卵子排出，就馬上付諸行動。
如果你想更頻繁地做愛，那也沒關係。雖然這樣做不會讓你懷孕的速度加快，但也不會有害。
需要提醒你的是，如果你和你的伴侶想等到你的最佳受孕期再做愛，一定要確保他之前不要“乾旱”太久，也就是說，在你的最佳受孕期之前，他應該至少射一次精。如果沒有射精，等到了關鍵時刻，他的精液裏可能積聚了一些死精子，而死精子是沒辦法讓你懷孕的。#p#副標題#e#
快速懷孕訣竅3：性交之後要仰臥
有很長一段時間，沒有人能夠真的說清楚性交之後仰臥，防止精子流出，是否有助於提高成功機會，讓精子到達並讓卵子受精。
現在，我們有理由認爲性交後平躺下來的確有幫助。2009年，荷蘭阿姆斯特丹的研究人員發現，在人工授精中，當醫生把精子直接送進女性子宮後，那些平躺下來15分鐘的人，懷孕的可能性比那些馬上站起來的高50%。
雖然我們不能確定性交的情況是否與人工授精相同，但這項研究指出，性交後安靜地待一會兒，可能會幫你丈夫的精子一臂之力。不管怎麼樣，這樣試試也沒有壞處。
快速懷孕訣竅4：享受過程
如果你急迫地想快速懷孕，也許會發現自己因此變得焦慮。雖然這很正常，但你要知道，如果你沒這麼緊張，受孕就會更順利。要是你壓力太大，你的下丘腦，即大腦中調節排卵激素的腺體，功能就發揮不好，這樣你的排卵時間可能會比平常晚或者整個週期都不排卵。
所以你一定要想辦法儘可能享受這個嘗試懷孕的過程，因爲享受你的性生活能夠提高你的受孕機率，而不要只把它當做一個生孩子的手段。你可以嘗試不同的性交方式，儘可能爲製造寶寶這件事情增添情趣，反正沒有哪一種性交方式被證明會比另一種更有效。
快速懷孕訣竅5：準備最優質的精子
健康、強壯、數量充足的精子爲卵子授精的機會最大。以下方法有助於讓你丈夫的精子充分發揮戰鬥力：
• 戒酒。研究顯示，男性每日飲酒會減少睾酮水平和精子數量，同時增加異常精子的數量。
• 戒掉煙和毒品，因爲它們會導致精子功能不良。
• 某些關鍵營養物質要充足攝入，比如鋅、葉酸、鈣、維生素C和D，因爲這些都有助於製造充沛、強壯、活力十足的精子。
• 不要泡溫泉、蒸桑拿和泡熱水澡，因爲高溫會殺死精子。睾丸在34.5℃～36℃（比人體正常體溫低一兩度）的環境中功能最佳。
你丈夫最好儘快做以上調整。精子製造需要一定的時間，他今天做的改進能幫助他在大約3個月後產生質量更高的精液。#p#副標題#e#
快速懷孕訣竅6：做好身體準備
如果你的身體適合懷孕，你的受孕機率就會更高。所以最好做個孕前檢查，看看你是否適合懷孕，瞭解你可能需要做哪些改進。如果萬一你有任何健康問題，早做檢查早做治療，對你未來懷孕會很有幫助。
此外，你本人也要戒酒、戒毒、戒菸，因爲這些東西都會對你的生育能力產生干擾，對胎兒危害更大。也別忘了減少咖啡因的攝入，每天的咖啡量超過一兩杯會降低你的受孕機率。
多久不懷孕需要去看醫生
如果你打算自然受孕，很可能會在嘗試懷孕的頭3個月懷孕。有60%的夫婦都能在這個時間內懷孕。
如果超過這個時間，你還要再等多久才需要找生殖專家檢查，很大程度上取決於你的年齡，因爲你的生育能力會隨着年齡的增長而下降。如果你的年齡超過40歲，要馬上去醫院檢查。如果你在35~40歲之間，嘗試懷孕6個月沒成功後需要去看醫生。如果你還沒到35歲，多半可以繼續嘗試到1年後再去醫院檢查。
當然了，如果你懷疑你或你丈夫有生育問題，那就該馬上去醫院檢查，千萬不要拖延等待。
看完本文你應該瞭解了怎樣快速懷孕吧，其實除了合理的性交時間和姿勢外，也可以吃一些能提高懷孕機率的食物哦。（來源：本站 本文爲本站原創文章，未經許可禁止以任何形式轉載或使用，違者必究）
